适量地喝咖啡还是对身体有好处的，但14岁的孩子还是少喝为好。
咖啡的药用价值：
1.对中枢神经系统的作用：
咖啡主要有效成分咖啡因和其结构类似物茶碱有很强的中枢兴奋作用。但茶碱较咖啡因作用更强，维持时间更长。人服用咖啡因或饮用含咖啡因的饮料常常表现睡意消失，疲劳减轻，思维敏捷。剂量加大，中枢兴奋作用更加明显，出现紧张、焦虑、不安、失眠、震颤等。更大剂量则产生局部或全身痉挛。茶咖啡豆碱在这方面的作用明显强于咖啡因。咖啡因、茶碱等甲基黄嘌呤类化合物能增加呼吸中枢对CO2的敏感性。对呼吸中枢也有兴奋作用，这种作用在Cheyne－Stoke呼吸(Cheyne－Stoke respiration)和早产儿呼吸暂停等病理状态和用阿片类药物抑制呼吸的情况下更加明显。这类化合物尚可导致恶心和呕吐，这部分与其中枢作用有关。人服用85-250mg咖啡因可使长时间脑力劳动工作能力增强，反应时间缩短，但涉及精巧肌肉协调和准确计时或算术的工作能力有所下降。有恐惧症的患者对甲基黄嘌呤类化合物尤其敏感，在一项研究中，大多数这类患者服用咖啡因血浆浓度达8μg/ml时即表现焦虑、恐惧和其他恐惧症的典型症状。当中枢神经系统被用药物抑制时，低剂量的咖啡因等甲基黄嘌呤类化合物即可表现明显的中枢兴奋作用。另有资料表明这类化合物可特异性地对抗包括镇痛在内的阿片类制剂的作用。小鼠鞘内注射不产生痛觉过敏(hyperalgesia)剂量的咖啡因即可提高吗啡止痛的半数有效量。但尚无资料表明酒精中毒时，咖啡因可提高大脑功能。研究表明，长期服用咖啡因可产生耐受性和药物依赖性。
2.对心血管系统的作用：
咖啡因、茶碱等甲基黄嘌呤类化合物对循环系统有明显的作用。但它们的作用是复杂的，有时是矛盾的。这在很大程度上取决于当时的机体状态、剂量以及是否以前服用过这类药物。从前未用过这咖啡树类药物的人服用咖啡因250-350mg可使心率稍有增加，同时收缩压和舒张压也有所上升。但上述剂量对常期服用咖啡因的人常常无任何作用。过去未服用过这类化合物的人服用咖啡因后引起的心率和血压升高是否与儿茶酚胺等化合物和血浆肾素活性升高有关还有待于进一步研究。可以认为对于常期服用者，体内上述物质浓度并无明显变化。在高剂量下，咖啡因和茶碱都可造成心动过速。敏感患者可能出现期前收缩等心律失常。过量服用含咖啡因的饮料也可能出现心律失常，然而，对正常人这种诱发心律失常的危险性很小，对有缺血性心脏病或心室异位(ventricular ectopy)的患者通常也能耐受中等剂量的咖啡因。甲基黄嘌呤类对脑血管有收缩作用，使脑血管阻力上升，并伴有脑血流量和脑氧张力下降。
3.对平滑肌的作用：
甲基黄嘌呤类化合物可舒张各种平滑肌，其中最重要的是对气管平滑肌的舒张，尤其是在临床哮喘和实验中使用药物使气管平滑肌收缩的情况下作用尤为明显。茶碱是该类化合物中最为有效的平滑肌舒张药，但对其作用机制仍不清楚。此外，该类化合物尚能特异性地对抗阿片类药物对胃肠道的作用。
4.其他作用：
咖啡因有增强人骨骼肌工作能力的作用，也能增加猫间接刺激四头肌的抽搐张力。在治疗剂量下，咖啡因和茶碱均可提高人膈肌的收缩力，减轻膈肌疲劳。此外，甲基黄嘌呤类化合物，特别是茶碱有利尿作用，其增加水和电解质的排泄与噻嗪类化合物相似，长期饮用咖啡可使血浆胆固醇浓度升高，但这并非由于咖啡因所致，而与咖啡所含其他成分有关。晚上喝多了影响睡眠。
咖啡的药用价值：
1.对中枢神经系统的作用：
咖啡主要有效成分咖啡因和其结构类似物茶碱有很强的中枢兴奋作用。但茶碱较咖啡因作用更强，维持时间更长。人服用咖啡因或饮用含咖啡因的饮料常常表现睡意消失，疲劳减轻，思维敏捷。剂量加大，中枢兴奋作用更加明显，出现紧张、焦虑、不安、失眠、震颤等。更大剂量则产生局部或全身痉挛。茶咖啡豆碱在这方面的作用明显强于咖啡因。咖啡因、茶碱等甲基黄嘌呤类化合物能增加呼吸中枢对CO2的敏感性。对呼吸中枢也有兴奋作用，这种作用在Cheyne－Stoke呼吸(Cheyne－Stoke respiration)和早产儿呼吸暂停等病理状态和用阿片类药物抑制呼吸的情况下更加明显。这类化合物尚可导致恶心和呕吐，这部分与其中枢作用有关。人服用85-250mg咖啡因可使长时间脑力劳动工作能力增强，反应时间缩短，但涉及精巧肌肉协调和准确计时或算术的工作能力有所下降。有恐惧症的患者对甲基黄嘌呤类化合物尤其敏感，在一项研究中，大多数这类患者服用咖啡因血浆浓度达8μg/ml时即表现焦虑、恐惧和其他恐惧症的典型症状。当中枢神经系统被用药物抑制时，低剂量的咖啡因等甲基黄嘌呤类化合物即可表现明显的中枢兴奋作用。另有资料表明这类化合物可特异性地对抗包括镇痛在内的阿片类制剂的作用。小鼠鞘内注射不产生痛觉过敏(hyperalgesia)剂量的咖啡因即可提高吗啡止痛的半数有效量。但尚无资料表明酒精中毒时，咖啡因可提高大脑功能。研究表明，长期服用咖啡因可产生耐受性和药物依赖性。
2.对心血管系统的作用：
咖啡因、茶碱等甲基黄嘌呤类化合物对循环系统有明显的作用。但它们的作用是复杂的，有时是矛盾的。这在很大程度上取决于当时的机体状态、剂量以及是否以前服用过这类药物。从前未用过这咖啡树类药物的人服用咖啡因250-350mg可使心率稍有增加，同时收缩压和舒张压也有所上升。但上述剂量对常期服用咖啡因的人常常无任何作用。过去未服用过这类化合物的人服用咖啡因后引起的心率和血压升高是否与儿茶酚胺等化合物和血浆肾素活性升高有关还有待于进一步研究。可以认为对于常期服用者，体内上述物质浓度并无明显变化。在高剂量下，咖啡因和茶碱都可造成心动过速。敏感患者可能出现期前收缩等心律失常。过量服用含咖啡因的饮料也可能出现心律失常，然而，对正常人这种诱发心律失常的危险性很小，对有缺血性心脏病或心室异位(ventricular ectopy)的患者通常也能耐受中等剂量的咖啡因。甲基黄嘌呤类对脑血管有收缩作用，使脑血管阻力上升，并伴有脑血流量和脑氧张力下降。
3.对平滑肌的作用：
甲基黄嘌呤类化合物可舒张各种平滑肌，其中最重要的是对气管平滑肌的舒张，尤其是在临床哮喘和实验中使用药物使气管平滑肌收缩的情况下作用尤为明显。茶碱是该类化合物中最为有效的平滑肌舒张药，但对其作用机制仍不清楚。此外，该类化合物尚能特异性地对抗阿片类药物对胃肠道的作用。
4.其他作用：
咖啡因有增强人骨骼肌工作能力的作用，也能增加猫间接刺激四头肌的抽搐张力。在治疗剂量下，咖啡因和茶碱均可提高人膈肌的收缩力，减轻膈肌疲劳。此外，甲基黄嘌呤类化合物，特别是茶碱有利尿作用，其增加水和电解质的排泄与噻嗪类化合物相似，长期饮用咖啡可使血浆胆固醇浓度升高，但这并非由于咖啡因所致，而与咖啡所含其他成分有关。晚上喝多了影响睡眠。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2007-03-26
Kafeiyin
【药品名称】咖啡因
【别 名】咖啡碱，茶素Coffein，Theine，Gua in，Gua anin，Caffeine。
【标准来源】《中华人民共和国药典》2000年版， 二部 第387页。
【分子式与分子量】C8H10N4O2 ·H2O，212.21
【性 状】 由茶叶或咖啡中提取的一种生物碱，呈白色或带极微黄绿色，有丝光的针状结晶，无臭，味苦；有风化性，在热水或氯仿中易溶，在水、乙醇或丙酮中略溶，在乙醚中极微溶解。
【药理作用】 小剂量能增加大脑皮质的兴奋过程，振奋精神，减少疲劳。较大剂量可直接兴奋延髓呼吸中枢及血管运动中枢，使呼吸加快，血压升高，循环改善。当呼吸中枢受抑时，作用更明显，中毒剂量则兴奋脊髓，动物表现阵挛性惊厥。此外，本药尚有舒张支气管平滑肌、利尿及刺激胃酸分泌的作用。咖啡因的中枢兴奋与舒张支气管平滑肌作用与其对腺苷受体的阻断有关。
【体内过程】 口服和注射给药均易吸收，与苯甲酸钠形成复合盐后吸收更好。局部刺激性较小。吸收后迅速通过血-脑屏障发挥中枢作用。
【临床应用】 1．严重急性传染病和中枢抑制药中毒所致的呼吸抑制和循环衰竭。主要用于中枢性呼吸及循环功能不全。经过对临床37例慢性阻塞性肺病（COPD）患者使用氨茶碱、咖啡因前后肺活量-时间曲线的改变的研究，结果显示咖啡因有增强呼吸肌力之功效。认为该药是治疗呼吸肌疲劳有效且较安全的药物。
2. 与解热镇痛药合用，可增强镇痛效果，与麦角胺合用可治疗偏头痛。有报道，使用乙酰氨基酚、咖啡因复方片治疗43例癌症疼痛病人，疗效很好。付剑亮等使用麦角胺咖啡因片剂治疗32例偏头痛患者，用药2小时后，偏头痛完全缓解率为31%，总缓解率为50%。郑青山等对醋氨酚、布地比妥和咖啡因联用的镇痛作用及其急性毒性进行定量分析，结果显示三药联用有协同作用，使镇痛效应增强，但急性毒性未见增强。
3．其他。李鼎锋等应用皮下埋植式动脉灌注顺铂及咖啡因治疗胃恶性肿瘤。入选病例为22名患者，应用顺铂100～120mg/m2，咖啡因1～1.5g/m2/24h，行动脉导向性灌注3～5次。结果：骨痛完全缓解者13例（60%），部分缓解者6例（27%），轻度缓解者3例（13%），止痛总有效率87%。骨痛完全缓解1例（5%），部分缓解15例（68%），无效6例（27%），总有效率73%。认为此疗法对原、继发性骨盆恶性肿瘤止痛疗效确切，骨病变疗效满意，对传统化疗不敏感的骨盆恶性肿瘤亦有较好疗效。杨朝辉等重复口服小剂量咖啡因对完全睡眠剥夺条件下视知觉检索能力的影响。采用随机三盲2×10析因设计， 12名健康男性（18～20岁）为被试。结果：咖啡因在睡眠剥夺条件下可使视觉检索能力的正确反应明显增加，错误反应明显减少，但对反应时没有明显影响。认为对视觉检索能力有明显保护作用。其他用于癌症疼痛的报道见文献。
【注意事项】 1．胃溃疡患者禁用。
2．促进血浆内肾素的活性，儿茶酚胺的释放也增多，但破坏也快。有可能出现血压升高。
3．可使血糖轻度上升。
4．对前列腺素受体是弱激动强拮抗。
5．长期服用大量本品，有耐受性、亦可有习惯性。
【不良反应】 1．过多服用可引起恶心、头痛、紧张、激动、焦虑或失眠。
2．过量时可致失眠、激动、反射亢进、心动过速、期前收缩、肌肉抽搐甚至惊厥。
3．其他。对生殖的影响：咖啡因和酒精摄入可对生育力产生影响并与胎儿流产有关。经研究咖啡因对人精子染色体的影响，结果示，咖啡因可诱发人精子染色体畸变并能通过抑制卵母细胞的复制前和复制后修复系统，有效地增强干扰因素对人精子染色体的诱变效应。动物实验中于孕期给小鼠经口灌注咖啡因，发现咖啡因在不引起仔鼠形态改变的剂量下，可引起仔鼠行为功能的异常。
【药物过理及处理】 含咖啡因的饮料偶尔饮用过多，可引起焦虑，儿童比成人更易激动。
用药过量，常见呕吐、烦躁不安、耳鸣、眼花，并出现盲点或闪烁光，惊厥。当摄入1克 (每公斤体重15毫克)或更多的咖啡因后，血浆药物浓度达到每毫升30微克时，即可发生上述不良反应，还可出现心动过速和期前收缩，呼吸加快等，尿液内可出现红细胞。
一旦发现误服或过量服用本品时，应立即送医院由医师进行处理。
【药物相互作用】 1．异烟肼和甲丙氨醋能促使咖啡因增效，提高后者脑内浓度。
2．口服避孕药有可能减慢咖啡因的清除率。
【剂型规格】咖啡因的非处方药剂型限定为：
咖溴合剂：0.5%～5%溴化钠（或钾）溶液中加0.025%～1.0%安钠咖。
复方阿司匹林（APC）：内含阿司匹林0.22g、非那西汀0.15g、咖啡因0.035g。
处方药剂型
苯甲酸钠咖啡因（安钠咖）注射剂：0.25g/ml。
【用法用量】 对抗中枢抑制：0.25～0.5g/次，肌肉注射或皮下注射，根据病情2～4小时可重复应用：极量：0.8g/次，3g/d。
一般性头痛及偏头痛：复方阿司匹林1片/次，3次/日。
调节大脑皮质功能：口服咖溴合剂，10～15ml/次，3次/日。
【储 藏】密封保存。
咖啡因，又名咖啡碱，是一种含氮的生物碱，也就是三甲基黄嘌呤。主要由咖啡中提炼而得，纯的咖啡因呈白色粉末状或是有光泽的针状结晶，熔点 238℃，一大气压下于178℃ 升华，易溶于热水，等水溶液变冷后可析出其水化物结晶体，无臭，味道非常苦。
咖啡因对身体健康究竟有无影响？一直是许多咖啡爱好者所关心的话题，其实现今还没有足够研究显示咖啡因有增加心脏病、高血压、高血脂、癌症的发生率，对人体是没有明显害处的。但对于下列某些特殊生理状况的人，咖啡因却会带来大小不等的影响：
1.怀孕妇女在许多研究中都显示过量咖啡因会增加流产的危险性，并且使胎儿的发育迟缓，此外，某些研究也发现咖啡因会降低妇女受孕的机会。
2.停经后的妇女一些研究显示咖啡因会增加钙质的排泄，停经后的妇女因缺乏雌激素，钙质本来就容易流失，如再大量饮用咖啡，更会增加骨质疏松症的发生。
3.儿童、青少年儿童、青少年对咖啡因的兴奋作用较敏感，容易影响睡眠，而且咖啡因有降低食欲的副作用，会造成营养不良，进而影响发育。
4.高血压、心脏病虽然咖啡因不会增加高血压、心脏病的发生率，但对于已经有高血压、心脏病的病患而言，某些研究显示咖啡会使心跳加快、血压增高，因此对这些病人的病情控制是不利的，但也有些研究发现无太大影响，如今仍没有一个定论。因此笔者认为有高血压、心脏病的病患为求保护自身健康，咖啡因的摄取以少量为宜。
5.消化性溃疡咖啡因会刺激胃酸分泌，使消化性溃疡患者病情更难以控制。
6.外食族群外食人口因三餐多在外面打发，不易顾及营养均衡的原则，许多维生素、矿物质都已摄取不足，如再摄取咖啡因更会造成某些维生素、矿物质自尿中流失，无疑是雪上加霜。
虽然咖啡因对某些特殊生理状况的人有不良的影响，但咖啡因也有其益处：
1.止痛咖啡因有使血管收缩的效果，因此，对于因血管扩张导致血流流入脑中过多所引起的疼痛有缓解的效果。临床上，咖啡因也是某些止痛药的成分之一。
2.减重咖啡因有提高基础代谢率的效果，增加热量的消耗，因此，对于减重有少许的帮助。
3.提神咖啡因会使血管收缩、心跳加速、肌肉紧张，因而达到提神的效果。但是长期食用却会成瘾，一旦停止饮用会产生忧郁、疲倦、头痛等症状，因此不宜长期且大量依赖咖啡因来提神。
上面谈了这么多关于咖啡因的好处与坏处，你是否有一个疑问？究竟市面上有那些饮料是含有咖啡因的？我可以摄取多少咖啡因呢？其实市面上含咖啡因的饮料可不少，不只有咖啡而已。市面上的含咖啡因饮料约可分为两大类，一类是饮料中原本就存在天然咖啡因，如咖啡、可可、茶、可乐，另一类是额外在饮料中加入咖啡因，如某些汽水、果汁。在这两类含咖啡因饮料中，后者往往会被忽略。至于一般人的咖啡因摄取并没有一定建议量，不过笔者认为每日咖啡因以不超过 300mg为宜。
自己看看吧呵呵
【药品名称】咖啡因
【别 名】咖啡碱，茶素Coffein，Theine，Gua in，Gua anin，Caffeine。
【标准来源】《中华人民共和国药典》2000年版， 二部 第387页。
【分子式与分子量】C8H10N4O2 ·H2O，212.21
【性 状】 由茶叶或咖啡中提取的一种生物碱，呈白色或带极微黄绿色，有丝光的针状结晶，无臭，味苦；有风化性，在热水或氯仿中易溶，在水、乙醇或丙酮中略溶，在乙醚中极微溶解。
【药理作用】 小剂量能增加大脑皮质的兴奋过程，振奋精神，减少疲劳。较大剂量可直接兴奋延髓呼吸中枢及血管运动中枢，使呼吸加快，血压升高，循环改善。当呼吸中枢受抑时，作用更明显，中毒剂量则兴奋脊髓，动物表现阵挛性惊厥。此外，本药尚有舒张支气管平滑肌、利尿及刺激胃酸分泌的作用。咖啡因的中枢兴奋与舒张支气管平滑肌作用与其对腺苷受体的阻断有关。
【体内过程】 口服和注射给药均易吸收，与苯甲酸钠形成复合盐后吸收更好。局部刺激性较小。吸收后迅速通过血-脑屏障发挥中枢作用。
【临床应用】 1．严重急性传染病和中枢抑制药中毒所致的呼吸抑制和循环衰竭。主要用于中枢性呼吸及循环功能不全。经过对临床37例慢性阻塞性肺病（COPD）患者使用氨茶碱、咖啡因前后肺活量-时间曲线的改变的研究，结果显示咖啡因有增强呼吸肌力之功效。认为该药是治疗呼吸肌疲劳有效且较安全的药物。
2. 与解热镇痛药合用，可增强镇痛效果，与麦角胺合用可治疗偏头痛。有报道，使用乙酰氨基酚、咖啡因复方片治疗43例癌症疼痛病人，疗效很好。付剑亮等使用麦角胺咖啡因片剂治疗32例偏头痛患者，用药2小时后，偏头痛完全缓解率为31%，总缓解率为50%。郑青山等对醋氨酚、布地比妥和咖啡因联用的镇痛作用及其急性毒性进行定量分析，结果显示三药联用有协同作用，使镇痛效应增强，但急性毒性未见增强。
3．其他。李鼎锋等应用皮下埋植式动脉灌注顺铂及咖啡因治疗胃恶性肿瘤。入选病例为22名患者，应用顺铂100～120mg/m2，咖啡因1～1.5g/m2/24h，行动脉导向性灌注3～5次。结果：骨痛完全缓解者13例（60%），部分缓解者6例（27%），轻度缓解者3例（13%），止痛总有效率87%。骨痛完全缓解1例（5%），部分缓解15例（68%），无效6例（27%），总有效率73%。认为此疗法对原、继发性骨盆恶性肿瘤止痛疗效确切，骨病变疗效满意，对传统化疗不敏感的骨盆恶性肿瘤亦有较好疗效。杨朝辉等重复口服小剂量咖啡因对完全睡眠剥夺条件下视知觉检索能力的影响。采用随机三盲2×10析因设计， 12名健康男性（18～20岁）为被试。结果：咖啡因在睡眠剥夺条件下可使视觉检索能力的正确反应明显增加，错误反应明显减少，但对反应时没有明显影响。认为对视觉检索能力有明显保护作用。其他用于癌症疼痛的报道见文献。
【注意事项】 1．胃溃疡患者禁用。
2．促进血浆内肾素的活性，儿茶酚胺的释放也增多，但破坏也快。有可能出现血压升高。
3．可使血糖轻度上升。
4．对前列腺素受体是弱激动强拮抗。
5．长期服用大量本品，有耐受性、亦可有习惯性。
【不良反应】 1．过多服用可引起恶心、头痛、紧张、激动、焦虑或失眠。
2．过量时可致失眠、激动、反射亢进、心动过速、期前收缩、肌肉抽搐甚至惊厥。
3．其他。对生殖的影响：咖啡因和酒精摄入可对生育力产生影响并与胎儿流产有关。经研究咖啡因对人精子染色体的影响，结果示，咖啡因可诱发人精子染色体畸变并能通过抑制卵母细胞的复制前和复制后修复系统，有效地增强干扰因素对人精子染色体的诱变效应。动物实验中于孕期给小鼠经口灌注咖啡因，发现咖啡因在不引起仔鼠形态改变的剂量下，可引起仔鼠行为功能的异常。
【药物过理及处理】 含咖啡因的饮料偶尔饮用过多，可引起焦虑，儿童比成人更易激动。
用药过量，常见呕吐、烦躁不安、耳鸣、眼花，并出现盲点或闪烁光，惊厥。当摄入1克 (每公斤体重15毫克)或更多的咖啡因后，血浆药物浓度达到每毫升30微克时，即可发生上述不良反应，还可出现心动过速和期前收缩，呼吸加快等，尿液内可出现红细胞。
一旦发现误服或过量服用本品时，应立即送医院由医师进行处理。
【药物相互作用】 1．异烟肼和甲丙氨醋能促使咖啡因增效，提高后者脑内浓度。
2．口服避孕药有可能减慢咖啡因的清除率。
【剂型规格】咖啡因的非处方药剂型限定为：
咖溴合剂：0.5%～5%溴化钠（或钾）溶液中加0.025%～1.0%安钠咖。
复方阿司匹林（APC）：内含阿司匹林0.22g、非那西汀0.15g、咖啡因0.035g。
处方药剂型
苯甲酸钠咖啡因（安钠咖）注射剂：0.25g/ml。
【用法用量】 对抗中枢抑制：0.25～0.5g/次，肌肉注射或皮下注射，根据病情2～4小时可重复应用：极量：0.8g/次，3g/d。
一般性头痛及偏头痛：复方阿司匹林1片/次，3次/日。
调节大脑皮质功能：口服咖溴合剂，10～15ml/次，3次/日。
【储 藏】密封保存。
咖啡因，又名咖啡碱，是一种含氮的生物碱，也就是三甲基黄嘌呤。主要由咖啡中提炼而得，纯的咖啡因呈白色粉末状或是有光泽的针状结晶，熔点 238℃，一大气压下于178℃ 升华，易溶于热水，等水溶液变冷后可析出其水化物结晶体，无臭，味道非常苦。
咖啡因对身体健康究竟有无影响？一直是许多咖啡爱好者所关心的话题，其实现今还没有足够研究显示咖啡因有增加心脏病、高血压、高血脂、癌症的发生率，对人体是没有明显害处的。但对于下列某些特殊生理状况的人，咖啡因却会带来大小不等的影响：
1.怀孕妇女在许多研究中都显示过量咖啡因会增加流产的危险性，并且使胎儿的发育迟缓，此外，某些研究也发现咖啡因会降低妇女受孕的机会。
2.停经后的妇女一些研究显示咖啡因会增加钙质的排泄，停经后的妇女因缺乏雌激素，钙质本来就容易流失，如再大量饮用咖啡，更会增加骨质疏松症的发生。
3.儿童、青少年儿童、青少年对咖啡因的兴奋作用较敏感，容易影响睡眠，而且咖啡因有降低食欲的副作用，会造成营养不良，进而影响发育。
4.高血压、心脏病虽然咖啡因不会增加高血压、心脏病的发生率，但对于已经有高血压、心脏病的病患而言，某些研究显示咖啡会使心跳加快、血压增高，因此对这些病人的病情控制是不利的，但也有些研究发现无太大影响，如今仍没有一个定论。因此笔者认为有高血压、心脏病的病患为求保护自身健康，咖啡因的摄取以少量为宜。
5.消化性溃疡咖啡因会刺激胃酸分泌，使消化性溃疡患者病情更难以控制。
6.外食族群外食人口因三餐多在外面打发，不易顾及营养均衡的原则，许多维生素、矿物质都已摄取不足，如再摄取咖啡因更会造成某些维生素、矿物质自尿中流失，无疑是雪上加霜。
虽然咖啡因对某些特殊生理状况的人有不良的影响，但咖啡因也有其益处：
1.止痛咖啡因有使血管收缩的效果，因此，对于因血管扩张导致血流流入脑中过多所引起的疼痛有缓解的效果。临床上，咖啡因也是某些止痛药的成分之一。
2.减重咖啡因有提高基础代谢率的效果，增加热量的消耗，因此，对于减重有少许的帮助。
3.提神咖啡因会使血管收缩、心跳加速、肌肉紧张，因而达到提神的效果。但是长期食用却会成瘾，一旦停止饮用会产生忧郁、疲倦、头痛等症状，因此不宜长期且大量依赖咖啡因来提神。
上面谈了这么多关于咖啡因的好处与坏处，你是否有一个疑问？究竟市面上有那些饮料是含有咖啡因的？我可以摄取多少咖啡因呢？其实市面上含咖啡因的饮料可不少，不只有咖啡而已。市面上的含咖啡因饮料约可分为两大类，一类是饮料中原本就存在天然咖啡因，如咖啡、可可、茶、可乐，另一类是额外在饮料中加入咖啡因，如某些汽水、果汁。在这两类含咖啡因饮料中，后者往往会被忽略。至于一般人的咖啡因摄取并没有一定建议量，不过笔者认为每日咖啡因以不超过 300mg为宜。
自己看看吧呵呵
第2个回答 2007-03-26
不好，最好不喝。影响睡眠，我们还在青春期，要有充足的睡眠。如果你想要提神的话，可以建议你喝，中国传统的——茶叶
第3个回答 2007-04-10
只要摄取了足够的含钙食物,就不用担心.但建议少喝,而且养成习惯,有规律的喝.
第4个回答 2007-03-27
最简单的告诉你！咖啡和可乐过量饮用会对生殖发育造成影响，也就是说会影响生育。这可不是危言耸听，是国外有关专家研究发现，你可查阅有关健康方面的杂志。总之，14岁的年龄少喝为妙。本回答被提问者采纳
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