煲汤通常用生的板栗。
主料:板栗250g、乌鸡1只
辅料:盐适量、枸杞子7-10颗、红枣3个、姜片4个、葱适量
步骤
1.乌鸡清理干净,沸水中煮2-3分钟。
2.准备好2板栗,板栗剥皮,备用。
4.将枸杞、红枣浸泡5分钟左右。
5.锅里加水,放入乌鸡,板栗等材料
6.大火煲1个半小时左右。
9.出锅时放盐调味即可。
功效
乌鸡含有丰富的黑色素和蛋白质。乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
乌鸡其他做法
山药乌鸡汤
主料:乌鸡1只,山药150公克
配料:姜3片,青葱1根,红枣8颗,水适量,盐适量
做法
1.乌鸡剁小块,放入沸水1分钟后捞出备用。
2.山药去皮,切块
3将食材、水和调味料,煮一小时左右。
4.出锅放入适量盐