一天最多只能吃几个鹌鹑蛋？吃多了对身体有坏处吗？

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推荐答案 2014-04-24

鹌鹑蛋不是好东西吃多了对身体不好胆固醇含量很高。可以少吃治疗阳痿早泄少吃

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鹌鹑蛋一天吃几个合适 鹌鹑蛋吃多了会怎样答：1 鹌鹑蛋一天吃几个合适 建议每天吃4-5个。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、磷脂，以及磷、铁、钙等多种微量元素，营养价值非常高，所以每天可以适当的吃一些鹌鹑蛋，一般建议每天吃4-5个，不宜多吃，多吃容易造成营养成分浪费，因为人体的吸收能力是有限的，多吃人体吸收不...

一天吃几个鹌鹑蛋最好鹌鹑蛋壮阳吗答：1 一天吃几个鹌鹑蛋最好 不超过5个鹌鹑蛋最好。鹌鹑蛋味甘、性平，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等营养成分，食用营养甚至还高于鸡蛋，但不宜多吃，一天吃不超过5个是最好的，若是吃多了容易导致肠胃不适、胆固醇增高等健康危害...

鹌鹑蛋可以天天吃吗 一天吃几个鹌鹑蛋最好答：2 一天吃几个鹌鹑蛋最好 建议3—5个较好。鹌鹑蛋个头不大，但其中含有蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物等多种营养成分，一般食用三个鹌鹑蛋就相当于吃了一个鸡蛋的量，因此建议每天食用3—5个鹌鹑就好，已经足够满足身体当日的所需的营养了。3 鹌鹑蛋吃多了会怎样 1、容易腹胀因...

鹌鹑蛋一天吃几个合适?答：一般人吃鹌鹑蛋一天不建议超过10个，而胆固醇高的人则要少吃一点，维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克，因此每天吃1个鸡蛋(约50克)或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害。鹌鹑蛋虽好，但是不是所有人都适合吃。对于心脑血管病人来说，吃太大多的鹌鹑蛋不利于病情的治疗，...

鹌鹑蛋一天最多吃几个鹌鹑蛋吃20个会怎样答：1 鹌鹑蛋一天最多吃几个 最多不超过5个。鹌鹑蛋味甘、性平，一百克可食鹌鹑大中含有蛋白质12.8克、胆固醇515毫克，维生素A337微克等营养成分，而一个鹌鹑蛋大约是10克左右，吃5个鹌鹑蛋所摄入的胆固醇量大约是200毫克左右。根据我国营养学以及医学专家建议，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可...

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