一天可以做2次有氧运动吗

Question

如题所述

Answer 1

一天做一次有氧运动就足够了，一周差不多在150分钟以上。没有必要一天做两次以上。

Answer 2

有氧运动当然可以。
如果是想练肌肉，有氧运动就是浪费时间。本回答被网友采纳

Answer 3

愿意做几次都行啊。没有限制。