我今年19岁,身高1米73 ,一年多没长个儿了,我还能长高吗?

如题所述

1,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。
4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-03-10
男生吗?男生会长到三十岁追问

长到30岁,不会吧

追答

真的,不用太担心

第2个回答  2015-03-10
第3个回答  2015-03-10
第4个回答  2015-03-10
第5个回答  2015-03-11
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