第1个回答 2014-12-02
不能吃红萝卜，香菜，青菜等，里面含有色素！尽量少吃酱油等颜色很重的东西！
牛肉最好不吃，是刺激性食物，对皮肤不好。
多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以减少黑色素沉着、减退皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。
在三个月内尽量不受太阳光照射!
牛肉最好不吃，是刺激性食物，对皮肤不好。
多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以减少黑色素沉着、减退皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。
在三个月内尽量不受太阳光照射!
第2个回答 2014-12-02
您好!色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着。
意见建议：每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
建议你可以每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。
长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。也可以做面膜例如绿叶面膜，其是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
意见建议：每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
建议你可以每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。
长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。也可以做面膜例如绿叶面膜，其是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
第3个回答 2014-12-02
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