睡觉前躺着玩手机对身体有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

自从智能手机普及之后,人们睡前躺在床上看电视,刷微博以及看资讯成了一种习惯,英国科学家指出这种手机依赖也是一种网瘾.玩手机虽然给我们带来不少有趣的事情,但是长时间就会有依赖.有时候晚上睡觉不玩手机就会焦虑,但是躺着玩手机会危害到自己眼睛、颈椎和腰椎的健康.手机对人的辐射是很大的,躺着玩手机会使面部距离比较近,会对皮肤有一定的损害,容易起痘痘,但不能确定的是否会长斑点.在床上使用长时间的手机,手机的亮度发出的光线会减少褪黑激素总数大概百分之二十二.直接影响人的睡眠质量,减少睡眠时间.手机也会导致过敏,有人手机刚用没多长时间就会有皮肤过敏等症状.手机对人的辐射,短时间可能影响不大,但是长时间躺在床上玩手机,会引起免疫力下降.我们玩手机的时候,高枕可使头部前屈,增大下位颈椎的应力,长时间会使颈椎腰椎的变形.左右横躺着对左右的眼睛压迫最大,长时间就会造成视力偏差,长时间躺着玩手机枕头对眼睛的压迫会造成供血不足,时间一长眼睛就会有重影和膨胀感,而且用眼药水都解决不了,而且有的人两个眼睛的度数不一样,并且按键频繁也会使手指麻木.

希望能帮到你望采纳谢谢！

Answer 2

1、影响视力。会导致视力严重下降。眼睛长时间被刺激，对眼睛的伤害很大，尤其是躺看手机就更严重，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这将会导致近视和青光眼。
2、影响睡眠质量。睡前玩手机会影响身体褪黑素的分泌，褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，如果你长时间地玩手机太晚，褪黑素的产生就会受到抑制，睡眠质量得不到保障，也会对身体造成很大的伤害。
3、损害皮肤。手机对人的辐射不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，容易长痘痘。

Answer 3

很多人都会习惯性的躺在床上玩手机，觉得这样很舒服，但其实如果一直躺着玩手机的话，对视力的影响是很大的人在侧躺玩手机的时候左右眼对于手机屏幕的接触是不一样的，这也是造成很多人左右眼视力不一样的主要原因之一，人体在躺着的时候，眼睛里会遭受到压迫，容易导致眼睛里的血液不流畅，长期下去就会造成眼睛视力下降，这很可能会出现闪光的问题，经常在睡前玩手机，还会伤害肌肤，让人看起来会显得很憔悴，同时手机的辐射还对人体的一些神经系统造成影响，很有可能会影响正常的智力发育，智能手机的辐射也是很大的，很多人本来白天就一直都在承受着来自电脑的辐射，晚上睡觉前还要再接收来自手机的辐射，本身就很疲惫的身躯，因为长时间的手机辐射会感到更加疲惫，长期下去，身体器官一直超负荷运作是受不了的，会让身体的抵抗力变低，继而就会出现智力下降，皮肤变差的问题，关于睡前玩手机的伤害，还有很多，就不一一列举了，所以睡前还是不要玩手机。

Answer 4

睡觉前躺着玩手机对身体危害很大，首先眼睛对视力造成重要影响，眼睛干涩，视力逐渐下降，另外躺着玩手机。容易造成睡前的精神过度亢奋，影响睡眠质量。

Answer 5

01 眼干症

手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线会刺激眼睛，使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多。

轻则出现干涩、重影、视力模糊，重则角膜、结膜上皮细胞相继角化，致使眼睛怕光或角膜穿孔。



2 ：影响皮肤

由于夜晚是人体免疫力较弱的时间，休息不好皮肤状态会不好，加上手机表面会有很多细菌。

靠手机太近或者手机滑落碰到脸部，就会容易导致暗疮、痘痘等皮肤问题。



3： 颈椎反弓

晚上躺着玩手机，

影响睡眠

由于我们的视网膜具有黑视蛋白，能感受光信息并反馈给身体，手机散发的蓝光，会让黑视蛋白错误的把夜晚当成白天，干扰人体生物钟……



晚上玩手机怎样才能减少伤害