想减肥，但是控制不住想吃夜宵，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

想减肥，就必须的控制饮食，夜宵更是减肥的大忌。你可以早点睡，睡着了就不会想着找东西吃了。我为了控制自己不找夜宵吃，有好几天都是下班回去洗漱完就趟床上了。等熬过几天习惯就好了。

Answer 2

早点睡，别熬夜，这样就不会饿了，熬夜容易饿。本回答被网友采纳

Answer 3

可以少吃多餐，然后就是多喝水，促进身体新陈代谢，避免熬夜，多运动，而且要能坚持