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什么食物蛋白质含量高?
如题所述
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推荐答案 2020-04-04
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其他回答
第1个回答 2016-01-27
森林里树上的幼虫,蛋白质含量最高
第2个回答 2016-01-27
鸡蛋,牛奶,升牛乳
第3个回答 2016-01-27
大豆
第4个回答 2016-01-27
鸡蛋鱼虾
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相似回答
常见的
高蛋白食物含量
有
哪些?
答:
常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质)食物名称含量(克)食物名称含量(克)
燕麦15.6
莲子16.6芝麻21.9榛子15.9
黄豆
36.3西瓜子31.8绿豆23.8南瓜子35.1豇豆22.3葵花籽23.1蚕豆28.2猪肉(瘦)16.7豌豆24.6猪心19.1刀豆30.7猪肝21.3豆腐皮50.5猪肾15.5干蘑菇38.0猪皮26.4花生26.2猪血18....
蛋白质高的食物
有哪些?
答:
1、牲畜的奶:奶制品是现代人健康饮食的首选,提供大量营养。牛奶是最营养的,富含钙质和蛋白质。2、牲畜的肉:牧畜的肉如猪肉、狗肉、
鸡肉
等含有高蛋白质,与人体所需氨基酸吻合。3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等是蛋白质含量高的食物,蛋黄中胆固醇含量较高,需适量食用。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
什么食物含蛋白质高?
答:
7、蛋类:鸡蛋
,每100克中含蛋白质14.7克,鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一 在常用的每100克食物中,肉类含蛋白质10—20克,鱼类含15—20克,全蛋含13—15克,豆类含20—30克,谷类含8—12克,蔬菜、水果含1—2克”动物性食物比植物性食物含量多,豆类含量很多,质上比动物...
五种
高蛋白食物
推荐
答:
补充蛋白质,首选蛋白质含量高、质量好的“优质蛋白食物”,包括:
大豆
、鱼虾、蛋类、奶制品、瘦肉等。 蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品,一般而言,来自于动物的蛋白质有较高的品质,含有充足的必需氨基酸。必需氨基酸约有8种,无法由人体自行合成,必须由食物中摄取,若是体内有一种必需氨基酸存量不足,就无法...
高蛋白
低脂肪
食物
排行榜前10名。
答:
高蛋白
低脂肪
食物
排行榜前10名可能包括以下食物:1. 豆腐皮:每100克豆腐皮含
蛋白质
50.5克,而且含有氨基酸和微量元素,营养丰富,有助于提高免疫力和体质。2. 蚕豆:蚕豆有健脑
的
作用,营养丰富,如膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等。中医认为,蚕豆具有补中益气、敛精润肠的作用,蚕豆的脂肪
含量
较低。3. 毛豆:毛豆不仅好...
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