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哪些食物含有蛋白质多
蛋白质
十佳
食物
排行榜
答:
蛋白质食物排行 10.大豆
蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,
黄豆
、黑豆和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似。此外,大豆还富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。氨基酸评分(代表值)63。 9.瘦...
蛋白质
高的
食物
有
哪些
?
答:
1、牲畜的奶:奶制品是现代人健康饮食的首选,提供大量营养。
牛奶
是最营养的,富含钙质和蛋白质。2、牲畜的肉:牧畜的肉如猪肉、狗肉、
鸡肉
等含有高蛋白质,与人体所需氨基酸吻合。3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等是蛋白质含量高的食物,蛋黄中胆固醇含量较高,需适量食用。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
含蛋白质多
的
食物
有
哪些
答:
回答:指导意见: 您好,含蛋白质多的食物包括:
奶类
(
牛奶
、羊奶、马奶等);畜肉,牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、等;蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有
大豆
类,
黄豆
、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
哪些食物含有蛋白质多
。
答:
病情分析:含蛋白质多的食物包括:
牲畜的奶,牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等
;意见建议:蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。
哪些食物含有
丰富的
蛋白质
?
答:
1、豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;
黄豆
,每100克中含蛋白质36.3克。2、山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。3、动物内脏类:猪肝,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。4、肉类:瘦牛肉,每...
哪些食物含蛋白质多
?
视频时间 01:24
哪些食物含有
丰富的
蛋白质
答:
解析:哪些食物含有丰富的蛋白质、维生素及热量?(一) 蛋白质 功用—促进伤口组织的再生与修补。主要来源 肉类 猪肉、牛肉、羊肉、
鸡肉
、鸭肉、内脏、〈如肝、脑等〉肉类加工品〈肉 松、肉干、鱼类、海鲜等〉。豆类
黄豆
、蚕豆、花生、豆制品〈如豆干、豆腐、豆干丝、素鸡、豆浆、黄豆 粉等〉。蛋类 ...
10种
蛋白质食物
一览表
答:
10种蛋白质
食物
一览表2 高蛋白质的水果有
哪些
1、牛油果 牛油果出产在热带它也叫鳄梨,是一种蛋白质含量特别高的水果,它除了
含有蛋白质
以外,还
含有多
种对人体有益的氨基酸和维生素,而且能为人体补充丰富的脂肪酸,它能保护人类的心脏,也能增强人体素质。但牛油果的热量比较高,平时不能过量食用,不然会导致身体肥...
哪些食物含有蛋白质多
一点
答:
蛋白质类食物分为植物性
蛋白质食物
和动物性蛋白质食物两大类。1、植物性蛋白质类食物:豆制品——豆片、豆腐、豆皮、豆干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽等;花生、芝麻、等干果类食品。2、动物性蛋白质类食品:各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等。
哪些食物蛋白质
含量高
答:
腐竹 腐竹,每100g中
含蛋白质
约50.5g;黄豆,每100g中含蛋白质约36.3g。山产类 干口蘑,每100g中含蛋白质约35.6g;冬菇,每100g中含蛋白质约13.9g。动物内脏类 猪肝,每100g含蛋白质约21.3克;猪血、牛肝、牛蹄筋、猪皮、羊肝等也含有大量的蛋白质。肉类 瘦牛肉,每100g中含蛋白质约20....
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