自制的羊酸奶,喝了能减肥吗

Question

自制的羊酸奶,喝了能减肥吗

Answer 1

自制酸奶可以自行控制糖的分量，减少糖的摄入也能起到一定减肥效果。


羊酸奶比牛酸奶有更多的好处，酸羊奶以鲜乳或复原乳为原料，经乳酸菌发酵制成。它保留了羊奶固有风味和易吸收的营养成分，并且有效地脱除羊奶的膻味，经过有关专家和消费者的品评，一直认为色泽纯白、口感细腻、风味独特、营养和保健功能俱佳，而且有迅速改善人体消化道内环境、调节微生态平衡、提高免疫力、防治疾病、促进生长发育、增强体质。延缓衰老等多种生理功能。

亚洲特别是东南亚人群众，大部分成年人肠道中缺乏乳糖酶，酸羊奶中乳糖含量较低，可以减轻饮用乳制品造成的呕吐、胃肠胀气、腹泻等乳糖不耐症的发生。下面就来总结下算羊奶的好处：

1、提高人体免疫力

2、增强智力和恢复脑功能

3、营养均衡全面，不会产生虚胖的现象

4、含有大量的活性免疫球蛋白

5、促进婴儿骨骼发育，有利于婴儿的心肌功能

6、含有丰富的DHA

7、具有抗过敏反应特征

8、SOD（超氧化物岐化酶）含量丰富

9、含有活性因子EGF

10、天然弱碱性食物

11、喝酸羊奶不容易上火

Answer 2

酸奶是只是促进肠道消化，不是只喝算奶就减肥，这样自己身体就坏了，要瘦掉的是你身上的脂肪，只能靠消耗，平时自己多注意饮食，配着香格児，自己也要运动，选择自己能坚持的，不要不吃饭，那样是瘦不好，对自己身体不好，也容易胖回来本回答被网友采纳

Answer 3

酸奶是只是促进肠道消化，不是只喝算奶就减肥，这样自己身体就坏了，要瘦掉的是你身上的脂肪，只能靠消耗，平时自己多注意饮食，配着香格児，自己也要运动，选择自己能坚持的，不要不吃饭，那样是瘦不好，对自己身体不好，也容易胖回来 谢谢，请采纳！！！

Answer 4

酸奶是只是促进肠道消化，不是只喝算奶就减肥，这样自己身体就坏了，要瘦掉的是你身上的脂肪，只能靠消耗，平时自己多注意饮食，自己也要运动，选择自己能坚持的，不要不吃饭，那样是瘦不好，对自己身体不好，也容易胖回来 谢谢，请采纳！！！

Answer 5

酸奶代替晚餐

Answer 6

同时也要运动才能减肥

Answer 7

能