是不是吃酸奶加水果能减肥

如题所述

对啊,酸奶和水果确实对身体减肥有帮助。但只是辅助,正确的做法是运动和合理的饮食习惯,如多喝水,多吃纤维素高的食物如:芹菜、红薯等,或者多喝一些如平利的绞股蓝等等
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第1个回答  2017-10-02
可以,不过控制点也容易反弹
第2个回答  2017-10-02
能啊,但是营养不均衡,容易因缺乏营养而反弹。
第3个回答  2017-10-02
不是
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