本人女 165cm 55到57kg 想减到50kg 把腿上的赘肉减掉 该怎么做
如题所述
最好呢 还是去跳绳，平时没事呢就抖抖腿
追问好的 谢谢你的建议
追答←_←给我好评好不
追问好吧
追答嘻嘻 谢谢啦 祝美女你减肥成功哈
追问借你吉言啦
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第1个回答 2014-05-03
运动是最好的减肥方法
第2个回答 2014-05-03
想美腿，可以跑步和跳绳，只要坚持就能实现美好愿望
追问会不会成肌肉腿
追答不会，
第4个回答 2014-05-03
少吃饭多喝水
追问晚饭已经省掉了
追答切～我连早饭都戒掉了
162，92斤哟
追问太牛x了 臣妾做不到～
追答相信我，你值得拥有
第5个回答 2014-05-03
求图
追答求高清无码图
追问
追答腿上没赘肉阿
追问有 坐着的时候明显
追答哦哦，你应该练练瑜伽
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...160cm,57kg,主要是腿很粗,怎样才能减到50kg?(减肥药不要,运动条件...答：家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了;躺在床上,胸前抱两个西瓜,可进行仰卧起坐的训练;如果男士有啤酒肚,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出...