女生160 50kg怎样才能减到45kg?最好要健康的方法不要减肥药什么的

如题所述

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推荐答案 2013-11-05

跳绳是最好的！

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第1个回答 2013-11-05

少吃肉，肯定很快瘦下来，一定不能吃宵夜，平时不吃零食。

第2个回答 2013-11-07

你好，你可以选择吸脂手术来瘦身减肥，其效果自然明显、无疤痕、无反弹、恢复快。

第3个回答 2013-11-07

合理饮食多运动，另外对局部脂肪堆积的部位，像大腿、肚子、胳膊等吸脂体雕

第4个回答 2013-11-05

运动!注意饮食!不能吃太多含有脂肪的食物!

第5个回答 2013-11-05

每周游泳健身

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...体重68KG能减到45KG 吗,谁有快的方法,最好两个月能完成的,不伤身体...答：您好，以你的要求两个月60天要减掉23KG，也就是46斤，平均每天剪掉0.76斤，这个速度有点太快了，如果减成，那必然是以牺牲健康为代价的。还是建议你把时间拉长些。循序渐进，否则落下“慢性肠胃炎”一类的病以后想胖都胖不不起来不说，还会终身疾病缠身，苦不堪言……简直不堪设想。我的建议：每...

我是一个没耐心又懒的人,想轻易又健康的减到45KG,,,有没有方法,,,我...答：针对你说喜欢贪嘴，最好选一些能减肥或热量少的零食来吃~

我体重大概55KG左右我想瘦到45KG谁能给我提供一个比较完善的减肥...答：减肥是要靠食物但要营养均衡 给你参考 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不...

53kg瘦到45kg的健康减肥方法?!要亲身体验拒绝复制,分享一下自己或身边...答：每天都喝粥，想不熟都难，我是因为牙齿矫正吃不了饭，才喝的粥，差不多两天瘦一斤！不过会很难熬哦，饿啊！

160厘米37公斤的成年女生是个不正常的体重吗?答：肯定非常不正常了，这个身高体重才七十多斤那不得瘦的皮包骨吗。赶紧多吃点儿好东西增加体重吧！

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