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吃什么水果含维生素A维生素C多?最好是水果一类的!
如题所述
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推荐答案 2014-09-30
1含维生素A:有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜。
2含维生素C:桔子,柠檬、猕猴桃、西红柿、草莓。
3要增加记忆力的话,要吃含蛋白质的食物。
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其他回答
第1个回答 2014-09-30
苹果,猕猴桃
追答
VA:VA是一种脂溶性维生素,换句话说就是在油脂里面可以溶解,但是难溶水,所以蔬菜、水果中几乎是不含的
但是有一种蔬菜例外,那就是胡萝卜,
柿子和西红柿也有少量va
第2个回答 2014-09-30
橙子维C多
相似回答
什么水果含
丰富
维生素
答:
1、富含维生素C的水果:如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、苹果,以及梨等均含有丰富的维生素C
。维生素C可以防治坏血病,具有抗氧化功能,可以清除体内自由基,有一定的延缓衰老的作用;2、富含B族维生素的水果:如苹果、香蕉、柑桔、葡萄、无花果、梨等水果,主要以维生素B1、维生素B2为主,香蕉...
维生素最多的水果是什么水果
答:
新鲜的水果蔬菜都富含维生素。
比如猕猴桃、雪梨、西瓜、草莓,橘子、橙子、柠檬、苹果等
。
哪种
水果维生素最多
答:
3、草莓含有维生素多
,而且它酸甜可口,也比较常见。它含有维生素C、维生素E、维生素A、维生素B2、维生素B1以及维生素P。草莓中的维生素对人们的视力也有好处。视力不好的人也可以多吃点草莓。它还有促进人们消化,除了这些维生素之外,还含有很多其他的营养物质,拥有保健的功效。哪种水果维生素最多2 酸枣...
维C
含量最高
的水果是什么?吃什么水果最
补充维
维生素C?
答:
很多人对酸枣这种水果还不是很了解,酸枣每百克果肉含维生素C高达870--1170毫克,是
红枣
的3倍,山楂的10倍,
苹果
的16倍,柑桔的25倍。酸枣是维生素C最丰富的来源,特别是在冬季漫长的北方,蔬菜相对较少。以酸枣(晒干)泡水代茶饮,或者常吃一些酸枣制品,对健康都十分有益。
2.猕猴桃
(420 毫克)酸甜...
什么水果
可以补充
维生素A
答:
1、
苹果
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。苹果的维生素含量非常的全面,有句话说的好,一天一个苹果,医生远离我,说明每天吃一个苹果对于身体的好处是很多的。苹果里面还含有其他很多...
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