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什么食物含维生素A和维生素C
什么食物
中
维生素a和维生素c
含量最多?
答:
病情分析:
您好根据您所说的这种情况来看含维生A较多的食物:牛奶、动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜
。意见建议:一般水果和蔬菜中含维生素C较多,有苹果、橘子、番茄、及各类蔬菜。希望这些对您有所帮助。
富含
维生素A
、B、C、蛋白质和钙的
食物
答:
各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。富含维生素B的食物全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、
牛奶
(维生素B2)、肉类(维生素B1, 烟碱酸)。富含维生素C的食物新鲜蔬菜和...
维生素A和C的食物
答:
维生素A和C是人体必需的营养素,对眼睛健康有着重要的作用。本文将介绍
含有维生素A和C的食物
,帮助读者更好地了解如何通过饮食来保护眼睛健康。凌含有维生素A的食物各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,以及植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。含有
维生素C的
...
五种
食物
助力眼睛健康
答:
本文将介绍五种食物,它们富含维生素A、维生素C、硬质食物、钙、铬等成分,有助于保护眼睛健康。凌富含维生素A的
食物含维生素A
的食物有胡萝卜、柿子、红薯、杏等。富含
维生素C的
食物含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。硬质食物比较适合儿童的硬质食物有:胡萝卜、水果、甘蓝...
什么食物
富含
维生素A
、维生素B6、
维生素C
、维生素E的食物或水果
答:
你好,胡萝卜、动物肝脏富含
维生素A
;一般桔子、西红柿内都富含
维生素C
;胶原蛋白一般是动物肉皮、猪蹄寒凉比较多。指导意见:建议你合理膳食,饮食营养搭配平衡,不要偏食或者嗜食某类
食物
。
那些食物含有
丰富的
维生素
ABCD
答:
维生素b12:动物肝、肉类、蛋类、奶类、蘑菇等。维生素c:水果、青椒、白菜、土豆、菠菜、番茄等。首推鲜枣,每100克中
含维生素c
540毫克,每人每天只需吃3-5枚(约20克),即可满足人体1天的生理需求。叶酸:各种绿叶蔬菜为其“富矿”,菠菜含量最丰,居于蔬菜之首。此外,动物肝肾、肉类、豆类中亦...
什么食物
里富含有
维生素A和C
(简答)谢谢
答:
维生素A
:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
维生素C
:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
什么食物
有
维生素a和c
?
答:
西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂、胡萝卜等富含维生素A和C 动物肝脏、淡黄、
牛奶
、鱼肝油、红萝卜 、白萝卜、菠菜、南瓜是维生素A的主要来源。樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃.柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、番茄、菜花、马铃薯、胡椒。 等含维生素C比较多。
我想知道
哪些食物中含有维生素A
、B、C、D、E多一些?
答:
维生素B:主要
食物
来源比较相近,主要有酵母、谷物、动物肝脏等。
维生素C
:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青菜花、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃 维生素D:动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等、蘑菇、鱼肝油、各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等、各种蛋黄...
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