这样好吗
追答没有坏处，但也没有多大的帮助，建议锻炼，那样才有帮助，我姐夫腰间盘突出，天天锻炼，现在一直没犯过
追问怎么锻炼啊。我现在就是吃药。卧床休息。我现在腰跟腿还疼。怎么锻炼啊。请问你姐夫都怎么锻炼啊。他都没去治疗过吗。你姐夫严重吗
追答他挺严重的，前几年腿肿的，都不想走路，他一直坚持跑步，不知道怎么的，就没犯过了，这几年也没吃药
追问都那么严重还跑步啊
我现在老闹心了干躺也不好还是疼
追答那时候严重的时候，吃药，后来缓解了，坚持早上跑步
追问这回要是好了我也坚持跑步做一些幅度小的运动。那你姐夫都吃的啥药啊你知道吗
追答不知道，但明天可以问下他，好了，一定多活动，那样身体才会好
追问嗯。
谢谢你明天一定要帮我问问。我实在沈阳医大看的买的药可是药吃了了。
嗯，好的
追问谢谢。明天一定要记得问熬
追答嗯
追问谢谢
你是什么地方的
追答安徽
对了，你多大了
追问24
！你呢
追答24
一样
追问哦
缘分啊
这个东东我昨天才下载的
我今天xiaz的
我今天xiaz的
是啊是啊
追问呵呵
安徽离我这好远啊
我沈阳的
我在沈阳工作
我在沈阳工作
不过最近去铁岭工作
我想铁岭你应该不陌生把
哈哈哈
追答嗯，我东北出生的。
刘能
追问老乡啊
你是东北哪嘎达的啊
对对本山大叔
追答齐齐哈尔
洪磊
那边
追问那也离我这好远啊啊
男OR女啊还不知道
我是Man
哈哈
医生说平躺可是我平躺感觉疼。趴着感觉好多了不那么疼
追答额 网上搜了下 要平躺睡硬板床 平时话可以趴着休息
追问可是平躺要比趴着疼啊你说我是平躺还是趴着啊
追答也可以 这不是解决腰间盘突出的 主要途径
追问那主要途径是什么啊
追答这就要问医生了 吃药还是什么的
趴着不行啊。那点躺多久呀。我一个月假马上就到了
追答越趴越重！上床就躺着！有时间多躺！必须硬板床！
追问但是趴着比仰卧舒服啊
仰卧比趴着疼
我该怎么办啊
追答我已经说的很清楚了！好评无所谓了！
因为我已经习惯了。
追问什么你就喜欢了啊
追答好吧。
那也得躺！
那也得躺！
习惯！
仰卧和趴着？不是一回事？
躺，后背和屁股贴床！
追问那就是平躺被
不舒服
啊
追答呵呵，还要舒服，还要治病！你找神仙去吧！
再说这就是习惯吧！适应了就好了
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