我是不是得了抑郁症，每天都工作感觉很紧张，这样让我出不来气，总想长出气，而且一进办公室我就极度的恐

Question

如题所述

Answer 1

你这不是抑郁症状，是工作压力太大了，你现在需要缓解和调整了。人在不同的环境作用下表现会不一样的，你是典型的压抑太久了。找朋友聊聊天，主要还是要到户外多做些运动类的，爬山是不错的选择，看到大好河山心境就开阔了。
你要注意调整，否则自己过的痛苦不说，还容易出事儿。人生很长，这都是些小事情，也只占有了人生的一小段时间，会过去的。祝你新年快乐..................

晕死楼上的，专业人用专业术语等同没说，（照本宣科）都是来打广告的，人家本来没病，叫你们一说心理压力更大了！同学我是非专业人事，我是心理学爱好者，你要是相信我可以通过百度留言沟通......

Answer 2

您好，
不考虑对抑郁症，考虑焦虑症的倾向，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。
脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。