感觉自己得了抑郁症怎么办，我一个人在外面上班，每天下班都是一个人呆在屋里，心里很难受怎么办，都有点

感觉自己得了抑郁症怎么办，我一个人在外面上班，每天下班都是一个人呆在屋里，心里很难受怎么办，都有点想不开

推荐答案 2017-12-18

你是说你的爱人没有时间陪伴你吗？

如果是工作原因，还是希望你能理解啊。

在合适的时候，打个电话，发个微信，聊几句？

或者自己也安排一些有意义、有趣味的事情做，

比如在家做几道好菜，读几本好书，听两首歌曲……

或者到户外活动、运动一下，包括逛逛超市、大街。

办法总比问题多。有时间，你还可以咨询一下心理医生。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2015-03-06

多出去走走，乐观点，和朋友多联系。如果可以，谈一次恋爱也是好的

第2个回答 2015-03-06

走出去逛逛街，不要总闷着本回答被网友采纳

第3个回答 2015-03-06

多参加户外活动。不要闷在家里，会闷坏的。

第4个回答 2015-03-06

看看电视打打游戏啊追答

不懂的享受

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