第1个回答 2018-12-08
燕窝最好的吃法是冰糖炖燕窝,每天干燕窝3-5克,即食燕窝20-30克,隔天吃每次4-5克。晚上临睡前吃或早上起来空腹吃,吸收效果最好。吃燕窝一定要坚持服用一段时间才有一定的疗效,有不少朋友虽然在坚持吃燕窝,但炖法或者服用方法不对,导致效果大打折扣。若直接将燕窝放在锅里炖或高压锅里煮,会导致燕窝的营养成分被破坏殆尽。所以一定要用炖锅隔水炖,保持燕窝炖煮温度在80度左右,营养才不会破坏。燕窝最好的方法是隔水炖煮,之后加冰糖调味,炖之前,先把燕窝用温水泡发,泡发4个小时后,在隔水炖煮20分钟,之后加冰糖调味,市面上燕窝品质较好的有同仁堂和福临门燕窝,这两个品牌的燕窝产地正宗,质量又好,但是同等品质的燕窝,同仁堂是福临门的2倍以上。
第2个回答 2018-12-27
吃燕窝要讲究方法和时机,对于燕窝新手来说,就要多学习些吃燕窝的知识,下面就分享给你们燕窝的吃法技巧。
建议每日干品燕窝用量为1g~5g之间即可,每日摄入干品量低于1g基本看不到效果,高于5g则超过身体每日的饱和吸收量,略显浪费。
燕窝什么时候吃?
最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全,15分钟后即完全吸收,其后可以食用其他食物。
燕窝几天吃一次?
初次食用燕窝的客人,建议最初第一个月每天食用,会有比较明显的效果。之后,则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分,可暂停服用,待好转后再继续服用燕窝。
第3个回答 2021-03-13
健康 养生 燕窝 美容 养颜。
第4个回答 2019-12-23
燕窝多久吃一次比较好 如果是第一次吃燕窝的话,建议大家可以在最开始的那一个月,坚持每天都要吃,这样子滋补