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熬夜的人吃什么快速恢复体力
如题所述
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推荐答案 2016-11-14
吃什么都恢复不了。改变你的生活习惯把
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其他回答
第1个回答 2016-11-14
短期的建议喝红牛,长期的还需自己调整起居时间。
第2个回答 2016-11-14
牛奶等
相似回答
经常上夜班
的人吃什么
答:
葡萄营养价值极高
,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。 柠檬 可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。 国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。 问题六:女经常上夜班吃什么好 有过夜班经历...
熬夜
如何
快速恢复
答:
1.食疗:熬夜之后要保证充足热量的摄入,
要多吃富含维生素A、B、C的食物,如胡萝卜、瘦肉和柠檬等
,有助于视力的恢复。还可以吃富含蛋白质的食物,如虾类、蛋类、鱼类等,有助于快速恢复体力。 2.
适度锻炼
:熬夜之后进行适度的身体锻炼如简易健身操,有助于身体素质的恢复。 3.遵医嘱用药:熬夜很容易损害肝功能,导致...
经常
熬夜
开车
吃什么
补身体??
答:
1、
香蕉
。香蕉属于高钾食物,其镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。此外,香蕉中的糖分可迅速转化为
葡萄
糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。2、葡萄。葡萄的营养价值极高,其中的...
女人经常加班
熬夜吃什么
好?
答:
宵夜 熬夜期间如果实在饥肠辘辘,应以清淡饮食为主,尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为
葡萄
糖的糖类食物(比如的面条、鸡蛋等,少吃方便面)。滋补膳食 滋补功能全面彻底,可以一直服用的补品的话那就要首推红参了。人参是百草之王,红参是经过炮制的人参,不上火,性温,可以...
由于现在比较忙,所以每天晚上睡四到五小时,白天没时间睡,
吃什么
能
答:
1、 熬夜要注重胆的养护 多补充水分可以帮助熬夜的人恢复体力,也有利于稀释胆汁。西红柿、胡萝卜、玉米等对胆囊有好处,萝卜也有利胆的 作用 。2、 熬夜要注重肝脏的养护 胡萝卜、
葡萄
可以帮助肝脏进行排毒。坚果中核桃仁、开心果能够疏肝理气,养护肝脏。大豆和豆制品对肝脏的修复有极好的作用。3、 ...
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