头发细软是怎么回事要怎么变硬呢 可以吃什么食物水果

Question

如题所述

Answer 1

可能你的头发缺少营养,或者你有贫血. 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。可以多吃有利于头发生长的食品，如蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 ，维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜,还有要正确选择洗发水也很重要，纳米的产品止脱的效果都不错，口碑也不错的，其次还需要注意平时最好不要熬夜、不要有压力太大、要多运动、保持心情舒畅。保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。 头发状况：头发细软，显得少而薄，缺乏生气，并且很容易折断。这种头发我们可以把他称为脆弱头发保湿护理建议：纤细的发丝需要柔和的长效护发素在头发的定型过程中不间断地为头发提供保护。它不会使头发显得油腻，为了使头发显得多而蓬松，可以把头发全部倒着梳下来，并尽快吹干。注意，一定要在头发干后再梳头，因为湿发时梳头只会使头发全都贴紧头皮。另外，梳头的次数不要太多。在吹干头发时，为了使细软的头发显得丰厚，可用一把直径4厘米的小圆梳，把头发轻轻抬起来吹，这样也能使发梢变软不乱翘

Answer 2

可能你的头发缺少营养,或者你有贫血. 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。可以多吃有利于头发生长的食品，如蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 ，维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜,还有要正确选择洗发水也很重要，纳米的产品止脱的效果都不错，口碑也不错的，其次还需要注意平时最好不要熬夜、不要有压力太大、要多运动、保持心情舒畅。保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。 头发状况：头发细软，显得少而薄，缺乏生气，并且很容易折断。这种头发我们可以把他称为脆弱头发保湿护理建议：纤细的发丝需要柔和的长效护发素在头发的定型过程中不间断地为头发提供保护。它不会使头发显得油腻，为了使头发显得多而蓬松，可以把头发全部倒着梳下来，并尽快吹干。注意，一定要在头发干后再梳头，因为湿发时梳头只会使头发全都贴紧头皮。另外，梳头的次数不要太多。在吹干头发时，为了使细软的头发显得丰厚，可用一把直径4厘米的小圆梳，把头发轻轻抬起来吹，这样也能使发梢变软不乱翘

Answer 3

　　头发细软是基因决定的因素，一生不会更改。除了涂抹发胶，否则不会变硬。
　　人类在孕育下一代人之前，先要备孕，此时不沾染烟酒要3个月以上，夫妻分房居住不少于三周，此间应该拒绝任何药物的摄入。待上述条件具备了，正直妻子排卵期，夫妻双方适时同房，此时卵子植入的精子，所产生的就是优生儿。此时孕育出的孩子，就叫'秉赋实足'。这样出生的宝宝，身体健康、不容易生病、头发粗壮，冷天不畏寒，抵抗力强。
　　非优生的孩子，头发细软，显得少而薄，缺乏生气，并且很容易折断。这种头发我们可以把他称为脆弱头发。这属于秉赋不足导致的后代发质细软的根本因素。
　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。先天缺少了秉赋，后天就要想尽一切办法保护、珍惜已经拥有的头发。要为头发补充充足的营养！充足均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物。例如：肉、蛋、牛奶、大豆、海带等海藻类食物。除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多醣类等营养成份。维他命的食物可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取。也可以从山芋、秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养，这些都是解决的好方法！
　　各种水果都可以食用。目前为止，还没有哪一样水果会对头发起决定性的作用，‍多食水果对发质生长还是有益的。
　　众所周知黑芝麻、黑豆对补充头发生长最有效，发质不好的更要经常食用黑芝麻、黑豆。
　　少烫发、染发，少用发胶等美发产品，可以使头发少受到伤害。

Answer 4

吃坚果类的食物比较好，听说吃芝麻和花生也很好。我的头发很硬，不过是用橄榄油洗出来的，你也可以试一下啊。只要滴5~6滴在洗发精里坚持洗，一定可以看到效果！我就是一个很好的例子！

Answer 5

头发细软说明你的发质好哈 很多人想这样都不行呢 如果你想头发黑一点儿 那就多吃黑芝麻之类的东西 想头发坚韧一点儿 就用一些效果好一点儿的洗发水和护发素