脾胃虚弱怎么办
胃强脾弱很难吃胖
胃主收纳,接受和容纳水谷,有“水谷之海”之称
脾主运化,把水谷(食物)化为精微,营养全身
胃强脾弱常见表现
饿的快,吃得多,但体型消瘦吃饱之后容易腹胀,不消化
胃强脾弱常见表现
大便不成型、偏臭,吃得多,拉得少
胃强脾弱常见表现
容易出汗,时常感到疲惫,没有精神
胃强脾弱常见表现
脾气不好,容易发怒
胃强脾弱怎么办?
清胃热+健养脾
清胃热:山楂+大麦,各3-5克,煮水喝(三岁以上)
健养脾:
①山药10克,芡实10克、茯苓10克、莲子10克
食用方法:把食材清洗后加800-1000毫升水,大火煮开转小火慢煮30-60分钟
②茯苓+山药+莲子+陈皮+荧实+五指毛桃食用方法:配成10克,开水闷泡饮用