排骨汤怎么炖最好喝补气血

Question

如题所述

Answer 1

排骨汤怎么炖最好喝补气血的个人建议如下：

当归炖排骨

用于调理～面色萎黄，目眩，心悸，胸闷，气短，失眠，四肢无力，腰膝酸软，跌打损伤。不防煲这个气血双补汤来喝一下吧！
补气养血，好气色

材料:

排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、当归尾

做法:

排骨冷水下锅焯水。（2分钟左右）
焯好水后用温水清洗干净，这样使肉质更结实。

然后放入砂锅，把准备好的材料除了枸杞别的都放，用热水沫过食材，大火煮开再转小火煮1.5-2小时。

调料（一勺盐，一勺生抽，半勺生抽。一勺黄酒即可）
出锅后放入枸杞