睡觉突然惊醒是怎么回事？怎么办？

在学校午睡的时候，经常突然惊醒，两个星期发生了3次，都把我后面的男生和周围的人吓醒了。😜😜这是怎么回事啊？要怎么办？

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第1个回答 2019-03-14

没有什么的也不会发生什么事情，只不过是人醒来才知道自己还活着就对了。

第2个回答 2020-12-03

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睡觉时突然惊醒怎么回事?答：1、过度疲劳 平时生活中，有部分人白天过度疲劳。长时间劳累之后身体超负荷，此时在睡觉过程中就容易导致睡眠出现障碍。如果过度劳累后身体处于神经兴奋的状态下，无法完全放松，容易在夜间睡觉时做噩梦，甚至有惊醒的情况出现。因此，平时如果白天过度劳累，最好在睡前让身体保持放松，可以通过洗热水澡，泡脚...

睡觉的时候总是会突然惊醒是怎么回事答：3、过度疲劳 轻度疲劳可催人入眠，但过度疲劳则会让大脑处于兴奋状态，妨碍入眠。睡觉时若中枢神经处于兴奋状态，人体就无法放松，夜间容易醒来。

晚上睡到半夜总会醒来一会是怎么回事?答：有一种人是半夜突然醒来，很长时间也再难进入睡眠，这种有可能是心脏问题中的心肌缺血。就是心脏对于大脑供血不足，引起的突然惊醒。这种情况下的症状就是会心慌心悸，然后有喘气费劲，胸闷等等。如果经常出现这种症状建议去医院检查一下，平时多注意食用营养心脏的食物，可以试着睡午觉。肺部问题 再有一种...

夏天睡觉半夜惊醒怎么回事?夏天晚上睡觉为什么容易醒?答：对于这种情况，可以通过补充水分缓解恢复，当然在夏天的时候晚上睡觉前可以适当多喝一点水，因为很多水分都会变成汗液排出体外。2、太热导致睡觉的环境太热除了出汗之外，还有其他原因会导致突然惊醒，人体在较热的环境中，有很多组织器官是不能进入休息状态的，在这种状况下，就很容易导致人体代谢功能紊乱，因此...

中午睡觉的时候老是刚睡着的时候突然就被惊醒了,怎么回事呢?答：回答：问题分析: 按照你描述的情况分析,这种状况是属于睡眠质量不好,与工作过于劳累、或者精神压力大有关,也有时与身体植物神经功能不好有关。意见建议: 问题不是很严重,注意加强膳食营养,可以睡觉前喝杯热牛奶,热水泡脚,按摩头部等办法,有很好的促进睡眠、提高睡眠质量的作用

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