1、南瓜
南瓜中含有大量淀粉，而且还有丰富膳食纤维，可以有效改善消化功能，也可以促进吸收，同时还能帮助身体排出更多有害物质，对人体健康有很积极作用，可以改善心脑血管疾病病情。
2、木耳
木耳当中所含营养物质非常丰富，可以减少血液凝块，有效预防各种血栓疾病发生，而且还具有软化血管功效，对于预防和改善各种心脑血管疾病大有帮助。
3、香蕉
适当吃一些香蕉可以加快人体新陈代谢速度，同时也能降低血液当中的胆固醇含量，可以在一定程度上抑制血糖升高，有利于维护心脑血管健康，也能促进心脑血管疾病康复。
有心血管病的人吃“洋葱、黄绿果蔬、茄子、韭菜”最好。
对于心血管病人来说，好的饮食可以辅助疾病的治疗，那么心血管病人吃什么蔬菜好呢?
今天就给大家推荐最通血管的四类食物，心血管病人可以多吃。
1、心血管病人吃“洋葱”好
洋葱可以清理血液内的脂肪及胆固醇，清理血管，防止动脉硬化和血栓，还可以稀释血液的，促进血液循环，有利于心血管的养生保健。
2、心血管病人吃“黄绿果蔬”好
黄色类蔬菜和和绿色系蔬菜对心血管有很好的保健作用，并且绿色蔬菜内的胡萝卜素具有强抗氧化作用，这种作用可以抗癌、抗老化，强效清理血管，尤其的动脉高血脂病人，多吃黄绿色蔬菜有益于心血管健康。
平时饮食上可以将黄绿蔬菜搭配着一起吃，作为沙拉或蔬菜汁都是不错的。老年人在进行食疗时，也可以补充软化血管膳食营养剂等，可以更好地保护心血管健康。
3、心血管病人吃“茄子”好
茄子内所含的花青素可以保护我们的心血管，这种物质是蓝莓、黑豆、黑芝麻等组成暗色蔬菜的类胡萝卜素。
像西红柿受到紫外线照射，会生成红色的番茄红素，可以改善血液循环，有利于心血管健康。而且，常吃番茄还可以保护皮肤及黏膜，有利于健康。
4、心血管病人吃“韭.菜”好
韭.菜是葱科植物，带有独特的香气，是暖气血、促进血循环的理想食物。所以心血管病人可以适当吃些韭.菜。
还有同为葱科植物的大蒜，它含有独特的蒜素，可以暖身、促进血循环有利于心血管养生保健。蒜素也可以辅助治疗糖尿病及高血压。身体有寒症，进食大蒜可以防止代谢综合征。吃完大蒜后喝点牛奶可以避免口气。
心脑血管病人三大注意事项必须了解：
心脑血管病人在生活当中要注意一些细节问题，比如说它们不能够过分的激动，要保持乐观的积极的心态，还有就是在饮食上面要注意一些，我们来简单的盘点一下心脑血管病人应该注意什么，可以给大家带来一些帮助。
一、禁忌生气
病人应该禁忌生气，在生活当中应该平和自己的心理和状态，如果有什么烦心的事情，有什么不愉快的事情也要学会忍耐。总而言之它们不要过分的激动情绪上面要评论一下，这是最应该注意的一个问题，因为如果它们心情不好的话，将会影响到它们的病情恢复。
二、禁忌油腻辛辣食物
有心脑血管的病人应该禁忌吃一些辛辣的油腻的食物，避免吃一些油腻腻的东西，也避免吃辣椒，葱姜蒜等的东西，应该多吃一些温和的食物为好，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，总而言之在饮食上面它们要精心的搭配，要注意饮食上面的合理性才好。
三、注意保暖
尤其是在冬天的时候，我们的心脑血管病人必须要注意保暖，在冬天下雪的季节里，要多穿些衣服，避免在户外进行强烈的运动。这是它们要注意的一点，要在合理的室内环境当中适度地进行运动才好。
四、注意保养
我们的心脑血管病人必须要注意保养，不管是在饮食上面，还是在日常生活当中都要注意保养要形成早睡早起的生活习惯，而且要注意饮食上面的合理搭配。
所介绍的这些都是心脑血管病人注意什么的简单说明，我们的心脑血管病人必须要注意这些事项，要注意提高自己的身心健康禁忌生气，禁忌吃一些油腻辛辣的东西才好，能够保护自己的身心健康。
在平时的饮食习惯上一定要注意不要吃得太饱，最好是保证七八分饱，这样对于消化和吸收是比较有利的。还有就是在喝水的量上也要注意控制，不适合等到口渴再喝，最好是每天及时的补充水分，这样能够达到促进肠胃蠕动，稀释血液的效果，对于心血管也是比较有益的。