除了止痛片，痛经还有其他缓解疼痛的方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

痛经还有其他缓解疼痛的方法吗？

使用热敷袋

加快身体的血液循环并且加强子宫和卵巢的保温，能够有效地减缓痛经时的疼痛感，而在月经期间，女性可以在腹部放置热敷袋或者使用艾灸条灸小腹，能够有效的松弛肌肉，避免其肌肉痉挛和骨盆过度充血。

泡脚

许多痛经的女性也会出现手脚发凉的症状，而脚部也有着充足的穴位影响到人们的身体健康，因此在月经来临时可以使用热水泡脚的方式来增强血液循环，避免血液堆积造成的疼痛感。

喝花茶

许多花茶之中的配方都能够有效的促进血液循环，同时也能够益气养生活血化瘀，例如玫瑰花茶则能够调节脏腑，同时也能够加快人体的新陈代谢，在喝花茶时也能够有效的补充水分避免痛经呕吐造成的脱水。

喝红枣红糖水

红枣和红糖能够有效的益气养血液，能够驱除身体的寒气，让身体更加温暖，在痛经时能够减轻身体的痛苦，也能够让月经排泄更加顺畅。

增强维生素摄入

维生素的摄入能够帮助患者稳定情绪促进睡眠，而维生素b6更能够减轻腹部疼痛，缓解女性的痛经症状。

按摩

在痛经之前按摩骨盆和脚趾能够使气血更加通畅，而在痛经时，也可以进行小腿的揉捏和骨盆部位的推拿。

减少咖啡因摄入

咖啡和茶之中含有着丰富的咖啡因，能够让身体更加兴奋，而在经期女性只有保持更加放松的状态才能够缓解疼痛，因此在痛经时应当减少咖啡因的摄入。

艾灸

痛经的女性会伴随着腰腿疼痛和怕冷的症状，而这也是由于身体气血瘀滞引起的，因此在痛经时可以采用艾灸治疗的方式来促进新陈代谢，增强机体抵抗力，能够有效的降低痛经和宫寒的症状。

Answer 2

饮食疗法：蜂蜜牛奶法每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

Answer 3

可以在痛经时使用热水袋进行腹部的热敷，或者喝红糖姜片水，能够促进局部的血液循环，帮助经血顺利的排出，有利于缓解不适症状，对于疼痛严重的人群，也可以服用止痛的药物进行治疗。痛经的时候一定要注意饮食，要清淡，保持好的心态去面对，

Answer 4

可以用热水袋敷肚子来缓解疼痛，还可以用中医里的针灸来缓解疼痛。
若是一直痛经，建议去医院检查一下，找到痛经的原因，这样可以有效的缓解疼痛。本回答被网友采纳

Answer 5

暖宝宝贴上，喝红糖水，泡热水脚，祛除体内寒气，不要吃生冷的东西，做好保暖措施。