之前读到过一篇文章，其中提到，抑郁症患者在面对死亡的时候内心是想：”如果再不死，就来不及了“。
这句话，深深的打到了我。在她们的心中，死亡是解决目前糟糕的生活的唯一途径，在她们心中，死亡才只真正解脱的好办法。
抑郁症患者总是喜欢把所有的不如意都归结在自己身上，是自己做的不够好才使得家人跟着受罪，是自己不够努力才学业无成，是自己不够温柔恋人才会离开，埋在自责的泥土中，无法抽身。
但是这个时候，周围的人更加的不理解他，认为抑郁症患者是矫情的人，认为抑郁症患者就是无病呻吟，手脚都在身体”健康“却没有办法自理生活，让周围的人看不起。
尤其是青春期的青少年，特别是高中生，面临高考的压力，父母的压力，以及对自己的期望，不断的压着他们难以喘气，这个时候心理就容易出现疾病。
家长要做的不是嫌弃自己的孩子，而是在孩子遇到难以释怀的心结的时候能作为孩子的树洞，听孩子倾诉，陪伴他度过难以自己独自走过的苦难时光。
我们都不希望看到一个个的生命就这样离开我们，就像我们一直在缅怀优秀的艺人张国荣一样，如果他能及时就医，或许就不会通过跳楼自杀解脱自己。
关爱抑郁症，关爱心理健康。
现在随着中国经济快速发展，人们生活的压力也是越来越大，患抑郁症的人也是越来越多，每一年抑郁症患者自杀的人数也在显著增高。而在抑郁症患者眼中他们看见的是孤独，是忧郁，对生活没有期待和
向往，甚至厌世。
抑郁症又称抑郁障碍，他们经常都是情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，经常有想要自杀的行为。然后有的抑郁症还有明显的焦虑和运动性激越；严重的还会出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
他们往往是对生活失去希望，他们的世界已经完全变成灰色的，发生一点点不快乐的事情，就可能把他们的生活压垮。其实并不是他们的心理承受能力太差，这种是一种身体上的病变。
他们对所有的事情都没有兴趣，表现出来的就是非常非常闲散。对什么事情都提不起兴趣，他们很难感到兴奋，每天都是抑郁的，低沉的没有生机的在生活着。
所以如果你身边的人如果患抑郁的话，你千万不要对她说要看开一点，这样只会让他们的心中更加的难受，其实他们也想，可是抑郁症患者根本就很难控制自己的情绪，他们也想活得快乐一些，可是身体不允许他们这样。所以咱们能做的最好办法就是陪伴他们，不要说抱怨刺激他们的话，更不要直接指责他们。要给他们更多的关怀，多给他们带一些快乐积极的事情，还要告诉他们，他们对我们有多重要。让他们的心里面有更多的安慰，重新看到希望，然后慢慢的走出抑郁。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
Edward说，抑郁症让他非常痛苦，不能正常思考，很难表达情感。但艺术能够触及人们的内心世界，这也是他拍摄这些照片的根本原因。看了这些，你还会单纯地认为“想开些吧”，“好好睡一觉”这样的安慰是有用的吗，在人人都有压力的现代社会，抑郁症患病率日益升高，也许是我们该好好重视这种疾病的时候了。
他们首先是对生活失去希望。可能你以为的快乐在他们眼中都变成了无聊，有人描述说他们的世界已经完全变成灰色的了。发生一点点不快乐的事情，就可能把他们的生活压垮。其实并不是他们的心理承受能力太差，这种病不是单纯的不开心，而是一种身体上的病变。
他们会对所有的事情都没有兴趣，表现出来呢就是非常非常闲散。这个时候千万千万不要批评他们，因为他们也知道懒不好，但是他们就是觉得生活里所有事情都失去了意义，没有必要做这些事。
所以如果你身边的人如果突然抑郁的话，你千万不要对她说要看开一点，他们本意也想活得快乐一些，可是身体不允许他们这样。所以咱们能做的最好办法就是陪伴他们。千万不要说抱怨刺激他们的话，更不要直接指责他们。
因为他们在这个过程中会无限放大身边所有人的恶意，哪怕你只是不小心地释放出了一点点烦躁的情绪，都会在他们身上压上最后一下。我们要尽我们的所能去关怀他们，带他们多看一些生活里美好的事情，告诉他们，他们对我们有多重要。
#当一个人总是抑郁的时候，那一定是他的情绪系统出问题了，不再能适应环境了
而更加难以准确描述的是那些“不理性”的原因，孤独、负疚、纠结、痛恨、无助、厌世等等，当所有的悲观情绪都聚在一起的时候，具体是哪个起主要作用还真的重要么？（以下均以抑郁症患者口吻）
孤独
没有人可以理解我，有的人觉得我是小题大做，也有的人会给我鼓劲加油，然而那对于我来说一点用没有，他们根本不知道我已经不是他们所看到的那个我了，我只有呆在我自己的世界才能避开那些“关心”“好意”，可是这样的我好孤独好辛苦啊。
负疚
所有的错都是因我而起吧。所有人都跟我说你开心就好，可是我已经体会不到开心是什么样的感觉了，这样一个完不成家人期望的我，如果不在了，是不是大家就都能解脱了呢。
纠结
我知道这一切都很荒谬，我知道这根本不是什么大不了的事，我知道我应该像正常人一样思考感知、工作生活，可是我办不到，我根本没法掌控自己！
痛恨
我好恨那个无能为力的自己，为什么我会变成这样？为什么我连让自己正常一点都做不到？让自己失望，也让爱我的人失望。
无助
我不知道要跟谁倾诉，我的父母以「你痛苦，我们还痛苦呢」的方式来爱我，我不知道自己的未来在哪里，甚至我也不知道我现在应该去往哪里，那我为什么还要继续下去？
厌世
再没有什么能引起我的兴趣，再没有什么快乐，也没有什么不快乐，我没有目标，也感受不到任何事的意义，活着能代表什么，死亡又能代表什么，其实没有本质差别吧？
太多的悲剧是从不理解开始，有病就要治大家都知道的，可是又有多少人真的把抑郁症以及更多或类同或迥异的心理问题当成需要治疗的病症呢？
你的绝望只是因为病了，虽然正视“抑郁的价值”并不能保证它不再复发，但是却能改变看待抑郁复发的态度，甚至会减弱抑郁复发的程度。答应我，你们都要好好的啊！
抑郁症属于中医“郁证”范畴。病因是情志内伤，病理变化和心、肝、脾关系密切。肝喜条达，若情怀抑郁，则肝气不舒；脾主健运，忧愁思虑，脾运失健；心主神明，悲哀过度，则心气受损。气郁常是诸郁的先导，气郁日久，影响及血，则血行不畅，而致血郁；气郁化火，又可形成火郁；气滞不行，津液凝聚成痰，可致痰郁；脾运不健，或水湿停聚而成湿郁；或食积不消而成食郁。至于悲哀伤心，则可出现悲伤欲哭等心神不宁之症。