最近不知道怎么搞的,什么都提不起兴趣,工作也不想干,晚上睡觉老醒,食欲不振。

如题所述

精神不振往往提现在有什么烦心的事,看不什么都没有兴趣,什么也不想做。也有可能自己身体状况出了问题,过渡疲劳也会出现这样情况。建议多休息一下,晚上睡觉尽量不要胡思乱想,建议睡前听听轻音乐。食欲不振的情况要查查体温是不是正常,感冒也会令人精神不振不爱吃东西的。建议协调好自己的生活规律,早晨早点起出去跑跑步,每日三餐一定形成规律,先做一些有兴趣的事,慢慢的就会好起来的。
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第1个回答  2019-01-02
你现在这种状态可能与几种情况有关,第一,最近工作或生活太过辛苦、劳累,导致身体处于过劳状态,因而整个人会显得没精神,也会影响到睡眠,如果是这种原因引起,建议先请一段时间假,好好休息一下,等身体恢复状态,以上情况自然就消失了;第二,心理因素,回想一下,最近是不是有什么不开心的事情,因为精神因素也会牵连身体,如果心情不好,身体也会感到疲乏,倦怠,如果是这样,还是建议休假一下,放松心情,有问题尽快解决,心里轻松了,身体也有力气了,工作也会有劲。
第2个回答  2019-01-02
那是最近工作压力有些大,茶饭不思,休息不好,工作肯定提不起精神,先给自己放个假,放松一下,脑子里的那根弦崩得太紧了,生活和工作同样重要。但是有个好身体才是最重要的,反思一下,是不是自身哪里出了状况,还是自己的生活没有规律,经常熬夜,跟同事拼酒,家里的琐事多,有些事都要适当的收敛些,多为家里着想些,做一个工作有热情,生活上有爱心的有志青年。
第3个回答  2019-01-02
你现在这种状态可能与几种情况有关,第一,最近工作或生活太过辛苦、劳累,导致身体处于过劳状态,因而整个人会显得没精神,也会影响到睡眠,如果是这种原因引起,建议先请一段时间假,好好休息一下,等身体恢复状态,以上情况自然就消失了;第二,心理因素,回想一下,最近是不是有什么不开心的事情,因为精神因素也会牵连身体,如果心情不好,身体也会感到疲乏,倦怠,如果是这样,还是建议休假一下,放松心情,有问题尽快解决,心里轻松了,身体也有力气了,工作也会有劲。
第4个回答  2019-01-02
这种情况跟你平时太劳累所致,有可能是节日综合症,平时上班挺忙的,突然一下放了个小长假,闲了下来,再来上班还没有适应过来!合理调理安排下时间,平时休息好应该没什么问题了
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