有时候觉得好悲哀，郁闷，痛苦，有时候想解脱，但又不敢，谁有什么方法救救我？

Question

如题所述

Answer 1

这个，首先得知道你的年龄，不同年龄段所会遇到的烦扰是不同的。以前我会忧虑学业问题，现在我会因为工作上的压力而烦恼。我个人而言，是个比较内向、被动、语言沟通能力差的人，在工作时带来的负面影响很大，这很让我烦恼。就最近来说，刚毕业，在一家公司上班，突然被老板器重，接收一些前任的事务，但毕竟基础差、经验少，很多事情需要沟通协调办得很不如前任，每天都会被甲方指指点点的教育一番。哭过，躲在卫生间哭，用冷水洗了脸眼泪还不停的那种，特别想放弃，想回家。之后，有人的鼓励，加上适当的发泄（哭泣），感觉心态稳了些。既然不那么想放弃了，索性坚持一下。承受压力，抗性才会变强，知识容量、能力才会迅速提高。我不知道你在哪个阶段经历了什么，但可以肯定，心里的难受是有点类似，那是一种自我否定、自我承受的苦楚，解决这种情绪，要么逃避、要么改变他，至于怎么选择，要具体情况具体分析，想我这种，工作难题、个人缺点，只能加强沟通去克服它。

Answer 2

你有没有朋友？我觉得有朋友的话可以跟朋友倾诉一下自己内心的痛苦，这样子你会能减轻一点儿吗？而且朋友也会安慰你一下。再不行就是和朋友约的一起去一个地方旅游，有啥把心情放松一下。而且平常工作生活的时候，不要把什么事情都看得那么重，我觉得人活在这个世界上最重要的就是心态平和。钱挣多挣少，我觉得都是那样，生不带来死不带去，所以说开心健康才是最重要的。所以你要把自己的心态调整好，主要是在你自己的身上。本回答被提问者采纳

Answer 3

你痛苦，回头想一想，你的爸妈他们不痛苦吗？
他们那个年代的生活和现在的生活相比，哪个更痛苦？
他们把你生下来又辛辛苦苦的花那么多钱把你抚养成人，供你读书吃穿，你想一想他们付出了多少，你现在觉得你的这份痛苦又算得了多少了，你只是在为自己痛苦。
你应该好好的想一想你痛苦的原因是什么是什么引起的，让你感觉到痛苦。
然后找到痛苦的根源以后，再和你的父母聊一聊你的痛苦，让他们给你开导一下你，痛苦到底是值还是不值，你就会明白了。

Answer 4

不要这样想，你男的女的，为何这样，说出来才好为你分析，要看开一些事，多独立自主，多交流，多观察，要有希望有信念。

Answer 5

摆正心态，多想想未来，哪天你会遇到彼此相爱的人呢，加油吧！