如果一个人被伤透了心,老是活在痛苦中该如何走出来?答:二是,给自己一份关怀,这个过程很痛苦,他人难以理解和尊重,也给不了你足够的需要和温暖,何必再去外寻?找不到岂不又多一份痛苦? 三是,给自己一个空间,与自己呆在一起,不需要他人来打扰,他人没法充分接纳和抱持你如此沉重的 情感 纠葛,否则,让他人无端背负负担,岂不又是一笔“心债”,感同身受,你又于心何安。
...饱受病痛的折磨和心灵的煎熬,该怎么进行自我的心里调节?答:很多战友牺牲了他活了下来,那段日子特别难熬,靠酒精麻醉自己,消沉了好久。后来通过心理医生介绍,加入互助小组。意识到很多人都会遇到这样那样的坎坷,但我们不能总是沉浸在那种痛苦里,催眠自己一蹶不振,只要你愿意改变一点,总会走出来。我是这样被教练介绍加入互助小组,大家像朋友一样吃饭聊天,看似平淡的说著自己的伤痛...