记得刚得知怀孕的时候，医生说8月的预产期，那时候家人觉得大热天的坐月子会很辛苦，但我跟他们说：热天比冷天好些，热天可以开空调，这样宝宝就不会因为天气寒冷而容易患病，也听身边冬天坐月子的朋友说过确实如此，有一闺蜜的娃因没注意保暖而导致肺炎住了15天的新生儿科，这是多让宝妈心痛的事。特别是我们身处粤北山区，一个传说冬天会下雪的地方。特意请教了在冬天生娃的朋友，总结一下她们的分享：
第一：房间的温度最好控制在20-25度，粤北山区不同北方有暖气供暖，而且是湿冷湿冷的，家里必备一台暖炉或暖风机或其他制暖电器，虽然冬天是比较适合会出虚汗的产妇，但湿冷的天气对新生儿的护理会比较麻烦，比如换片或换衣服容易着凉。即使如此，冬天仍然要通风，门窗适当打开一些，保证空气的流通，预防传染性疾病的感染，只要产妇和宝宝不是对着风吹，都可以的。
第二：宝宝洗澡要快；广东人有每天洗澡的习惯，那天寒要怎么给娃洗澡才能不让他们那么容易感冒呢？主要是快，我们给宝宝洗澡一般是在房间里头，先开暖炉大约半个小时，这期间把需要的衣服、浴盆，浴巾等东西都准备好，洗澡的水温一般是在37-43度，担心宝宝着凉，水温适当高点（脱衣服也需要些时间嘛，天气冷水凉得快），洗大约5-10分钟也可以一边洗一边冲点热水混一下这样可以洗久一些，毕竟宝宝脱光光后手脚大解放了，喜欢蹬蹬腿，伸伸腰的，洗完澡也需要给宝宝多做被动操，冬天穿衣服多不好运动了呀。
第三：月子期间饮食要均衡，水果青菜吃起来。我们这坐月子传统的习俗是喝甜酒吃猪脚姜，但说真的，对于滴酒不沾的我来说，甜酒真心喝不下。身边的朋友也是喝一些木瓜汤，鲫鱼汤等一些下奶的汤水多些，再适当水果补充，比如苹果，雪梨等等，但需要用温水温一下再吃，冷冰冰食物吃进肚子对妈妈的恢复和宝宝的肠胃吸收消化也不好。
还有一些零碎的细节就不详细说了，希望能帮到即将在冬天生产的妈妈们。
坐月子不能做哪些事情？
冬天的时候气温比较低，产后妇女需要注意保暖不要感染到风寒了，而且由于产妇在坐月子期间排出的汗液比较多，因此，应该勤换洗衣物，保持皮肤干净清洁。
02
洗澡方面
古时候的产妇在坐月子期间是不能洗澡的，然而由于产妇容易出汗，如果不洗澡的话会导致身体皮肤发出臭味。不过产妇也不宜采用盆浴的方式洗澡，最好采用擦洗的方式就可以了。
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口腔卫生
产妇在坐月子的时候吃得会比较好一些，因此更需要注意口腔卫生，在饭后半小时左右应该刷下牙齿，将口腔中的食物残渣清洗掉，防止发生蛀牙现象。注意刷牙的时候应该用温水刷牙，防止产妇受凉了。
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空气清洗
冬天的时候气温比较低，因此孕妇需要注意防寒，然而也不应该关紧门窗，可以打开一会儿窗户，让室内的空气能够流通，能够帮助产妇尽快恢复健康。
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室内温度
冬天的时候气温比较低，因此最好打开暖气使室内温度升高，防止产妇和小宝宝感染风寒了，而由于开暖气会使得空气变得很干燥，因此也应该打开加湿器以提高空气的湿度。
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产后体操
坐月子并不是指一直躺在床上，平时应该下床走动走动，或者是做做产后体操，适当的运动能够帮助孕妇体内淤血排出，而且还能够帮助产妇尽快恢复体型。
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睡眠时间
产妇在坐月子期间应该睡眠充足，每天至少睡10个小时左右，保证充足的睡眠能够有助于乳汁的分泌。
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不可做粗活
产后妇女在坐月子期间不可以做粗活，也不要提重物，比如那些做饭煮菜、打扫室内卫生、洗碗洗衣服等家务事不宜让产妇来做，如果婆婆不帮伺候媳妇坐月子的话，那么可以请个月嫂或者是接自己的母亲来家里帮忙坐月子。有人说“婆婆不伺候媳妇坐月子，那么婆婆生病老了之后，媳妇也不必尽心尽力”，我觉得这话有一定的道理，人都是将心比心的，婆婆不把儿媳妇当做女儿，凭什么指望儿媳妇孝顺你。