补肝护肝，强肝的食物有哪些呢

如题所述

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推荐答案 2017-12-23

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦。以下介绍几种肝脏喜爱的饮食：1.绿色食物养肝，例如菠菜和莴苣。2.香菇和木耳对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。3.食用十字花科蔬菜如白萝卜、花椰菜、卷心菜、白菜，能够综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物；同时海带、紫菜等海藻类也能帮助肝脏解毒。祝身体健康！

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第1个回答 2021-05-07

养肝护肝常吃这种“零食”，比萝卜管用，祛肝火清肝毒，强肝护肝

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吃什么养肝吃什么食物养肝护肝答：以下是补肝养肝的食物：1、鲈鱼鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、维生素B2、糖类、无机盐、脂肪、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分，吃了具有补肝肾、化痰止咳、健脾胃的功效，肝肾不足的人们可以多吃点，此外，它还能治疗脾胃虚弱、水肿、消化不良等。2、枸杞子 枸杞子性平味甘，是中医...

最养肝护肝的10种食物是什么?答：1、西红柿富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2、李子含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。3、梨梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、大蒜有记载说...

春季养肝,有哪些我们常见的养肝食材,可做成家常菜?答：我们都知道,青色是入肝经的,因此春节多食用绿色的新鲜蔬菜才是正确的补肝护肝方法。这里我给大家推荐几种对肝脏有益的蔬菜,如菠菜、黄瓜、芹菜、西兰花等等。 1、凉拌菠菜粉丝。菠菜粉丝焯水,鸡蛋摊饼切丝,蒜末、盐、鸡精放其上,再以花椒油喷之,是不是很简单呢? 2、蚝油西兰花。西兰花切小朵洗净焯水,蚝油、料...

吃什么对肝好怎么养肝答：对肝好的食物：1、十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。2、海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学...

排名第一最强护肝食物 十大养肝护肝最好的食物排行榜答：杏仁属于营养丰富的坚果类食物，杏仁能够防止脂肪肝的发生以及能够增强肝脏对酒精的耐受力。可以多吃点杏仁，能达到养肝护肝的目的。10.芝麻吃芝麻不仅能够使我们的头发乌黑亮丽有光泽之外，还能够补肝益肾。芝麻当中含有大量的维生素，这些营养元素能够滋补我们的肝脏。以上就是对排名第一最强护肝食物的相关...

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