日常补肝护肝的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

日常补肝护肝的食物还是蛮多的，我大致列举几种，大家可以根据自己的喜好来选择：
1.新鲜的水果，像维生素C丰富的橙子、猕猴桃等，有助于肝脏的解毒，梨子、香蕉也是有助于消化的，对肝脏的保护也有一定的作用；
2.低脂高蛋白的食物，像牛奶、鸡蛋、酸奶、瘦肉等，这些能够补充丰富的蛋白质，有助于修复肝脏中的受损肝细胞，而且喝酒前喝牛奶、酸奶等对肝脏的保护也起到一定的作用；
3.补充肝脏营养，像水飞蓟、丹参等，这些对肝脏的保护能起到很好地作用，可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，一次性补充四种护肝精华，保肝护肝效果更佳。。你还有什么问题，都可以问

Answer 2

像动物的肝脏、鱼虾都可以养护肝脏，可是我自己还是选择了健安适水飞蓟葛根丹参片，效果补充比平时吃的食物要好很多，你可以去选择试试。