为了戒酒然后采取用可乐去代替啤酒的方法，导致最后对可乐上瘾了。这样子的方法是不可取的。
如果可乐已经是成瘾了，那么这个时候还是要去戒掉。任何的东西无论是可乐还是其他的东西，保持一个量的喜欢是可以的，但是只要是成瘾了那么就属于已经过度了。因此也必须要戒掉可乐。戒掉可乐，那就必须在日常生活中绝对不能够再去碰可乐。第一步，在心里要给自己暗示，然后认真的给自己做一个保证，必须要把可乐也戒掉。因为可乐并不是个健康的饮料，经常喝同样是会对我们的身体有一定的影响哦。心里暗示法是自己跟自己较劲的一个方法，要时刻谨记自己跟自己做的保证。
第二步，除了自己给自己保证外，我们可以利用身边的亲人好朋友们，让他们去监督你，不许你碰可乐还有酒，如果你做不到，你可以给他们相应的你平时特别在意的东西，比如钱.....这个是我当初减肥用的方法，屡试不爽。第三步，自己不要自己去逛超市，不要自己去小卖部，更不要让自己一个人看到可乐，因为一个人的时候如果不是个内心极度有自制力的人的话，还是会忍不住买自己想要的东西的。所以要去超市的时候必须要有身边的人监督。第四步，多喝果汁儿，或者是牛仔类，就像你之前把酒用可乐代替了，然后酒成功的戒掉了。你这次也可以用某些东西代替，但是必须是健康的东西去代替。第五步，俗话说心急吃不了热豆腐，慢慢的等待，一步一步慢慢来戒可乐。
戒酒还是戒可乐，其实最重要的就是自己的决心。决心够大，那么成功也就更接近。
首先我想告诉你可乐也没有比酒好多少，希望你可以在努努力把可乐也戒掉。可乐喝多了会导致钙流失，容易发生骨折，如果你经常喝，如果现在身体有不舒服的地方，希望你马上到医院检查一下，因为很有可能是骨折了，不是我危言耸听，我是真的听说过这件事情。
一位在医院多年的医生曾经和我们大家说过。有一个年轻的医生，他每天都喝碳酸饮料（可乐，雪碧等等）。而且他把饮料当水喝，一瓶有一瓶的喝。虽然他也是医生，他也知道其中的危害，可是就是觉得没什么事。有一天，他感冒了，咳嗽的很厉害，后来他就觉得胸口疼，他以为是总咳嗽引起的就没太注意。可是过了几天还是疼，可能也是忍受不了了（这句是我猜测），他就和其他的医生说，大家都劝他检查一下吧，本来就在医院也方便。一检查肋骨骨折了，然后就赶紧医治。
大家最开始都很奇怪为什么他会骨折，他是科室里最年轻的医生，体格也比较强壮，怎么会无缘无故骨折呢，后来和我说这个事情的医生发现他每天都喝碳酸饮料，才明白原因。
我说这件事情是想用准确的例子告诉你喝碳酸饮料的危害，一定要把可乐戒掉，酒都能戒掉说明你是一个非常有毅力的人，希望你能再接再厉，戒可乐的时候还是用白开水代替吧。而且总喝可乐也是一比很大的开销，你可以把这些钱省下来买水果吃，这样对身体也好。