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喝可乐上瘾 怎么办才能戒掉
戒掉喝可乐
?
答:
替代饮品:在逐渐减少可乐的同时
,可以寻找一些健康的替代饮品,如水果汁、茶、咖啡、气泡水等,以满足口渴的需要,同时也能逐步养成喝更健康饮品的习惯。纪录:将每天喝的可乐量记录下来,以此来控制自己喝可乐的数量。
寻求支持
:告诉身边的人你正在尝试戒掉可乐,寻求他们的支持和理解,在你想喝可乐的时候...
每天喝3罐
可乐
几乎已经
上瘾
,
怎么才能戒
断?
答:
要戒断,
首先寻找替代,转换环境
!
1环境会有潜在暗示,强化你的旧习惯
2
寻找一个可以让自己出汗又能投入进去的活动
,例如,划船,爬山,旅游,跑步,结伴跑步 3持续至少3个月,而不是21天,形成习惯至少要1年以上。
请问,我喝百事
可乐喝上瘾
了好像,要
怎么才可以戒掉
啊?
答:
6,
多买点有营养的东西,比如牛奶,果汁一类的饮料代替,慢慢就会好的
。7,以上言论仅仅代表个人观点,如有欠妥或失当之处敬请谅解!
可口
可乐上瘾怎么办
一天不喝就很难受啊?
答:
可以用别的替代品来解决,比如:喝温开水,尽量多喝点,肚子涨不渴就不会去想喝可乐
。或者其他不带大量糖分的饮料替代一下,逐步戒掉可乐瘾。什么东西都是有个限度的,不是越多越好,合适的才是最好的,可乐也不是说不能喝,少喝点也没什么要紧。
为了戒酒,而
喝可乐
却
上瘾
了
怎么办
?
答:
第一步,在心里要给自己暗示,然后认真的给自己做一个保证,必须要把
可乐
也
戒掉
。因为可乐并不是个健康的饮料,经常喝同样是会对我们的身体有一定的影响哦。心里暗示法是自己跟自己较劲的一个方法,要时刻谨记自己跟自己做的保证。第二步,除了自己给自己保证外,我们
可以
利用身边的亲人好朋友们,让他们...
可口
可乐
严重
上瘾怎么
让自己不喝?
答:
如果你正对可乐等碳酸饮料非常
上瘾
,不妨试试美国营养学家提供的这个
戒除可乐
瘾的方法。第一招:在家时,把冰箱里的碳酸饮料全部换掉,用碱性的苏打水或者矿泉水代替。碱性的苏打水也
能
给你“带气儿”饮料的口感,但不含糖、咖啡因等。把一瓶矿泉水随身带着,即使从一个房间走到另一房间也要随身携带...
小伙长期
喝可乐
患尿毒症,
怎么戒掉
可乐?
答:
喝可乐上瘾
的人,
可以
通过以下四个步骤来慢慢
戒掉
可乐,第一、逐渐降低和可乐的频率;第二、找到可乐的替代物品;第三、保持充足的饮水量;第四、养成喝水的习惯。一、逐渐降低和可乐的频率首先,很多人戒可乐的时候,都容易“三分钟热情”,这就是因为一开始的决心下得太“狠”了...
求救``
可乐喝
了几年
喝上瘾
了``每天最少喝2-3罐``请问有什么办法
戒掉
...
答:
我开始戒的时候,是改喝别的饮料的。什么饮料都喝,只要是甜的
能
代替就行。比如什么绿茶、鲜橙多、脉动等等,乱七八糟的。这样慢慢就能减少
喝可乐
的次数。再后来,我就改喝真的茶水了。一直到现在每天都喝冲泡的茶叶,远离饮料。还是尽早
戒掉
吧,那玩意真不是啥好东西。传说把一颗牙扔可乐里泡一星期...
喝
可乐喝上瘾
了
怎么办
答:
你好,我来回答你的问题!是的,很多人经常喝可乐道至上瘾.不过,请不用担心,
喝可乐上瘾
是很易戒的,但前提是你要有足够的意志,不过,我发现你意识到喝可乐上瘾,同时能主动请教更正的方法,这些足以说明你的决心了!进入正题!在这里我建议你用“代替法”,这方法简单有效,也让你不苦。在每次想喝可乐时,...
可乐喝上瘾
了,
怎么办
?
答:
我婆婆看见我们两个经常买大桶可乐回家,就开始唠叨我们,千叮咛万嘱咐的告诉我们不要再买
可乐喝
了。因为也怕被数落,所以就开始减少对可乐的依赖。现在老公经常会买冰红茶喝,我会买王老吉。如果心里一想喝饮料了,就会克制自己不要挑选可乐,换一种饮料也是
可以喝
的。慢慢的可乐瘾就被
戒掉
了。这个还真...
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