女生天生黄皮，怎么变白？

Question

如题所述

Answer 1

1. 作息规律十一点前必须睡觉，早上尽量早点起来，然后你一整天都会神清气爽。

2. 防晒这个我是最有体会的，基本上黄皮的人都是越晒越黄，所以我夏天能晚上出门办的事就晚上出门，白天实在要出门都是长袖长裤，还加口罩加太阳伞加防晒霜加墨镜！！

3. 排毒我每天早上起来就要喝一大杯水，然后再去洗漱。为什么呢，因为要保持身体排毒啊，皮肤暗黄就是体内有毒素啊，不排出去再怎么补也是给身体增加负担啊，所以每天要按时嗯嗯才能补进去。

4. 内调既然毒排出去了，当然要补啊，首先要多吃水果，保证每天两种水果，维C足了自然美白啊。然后就是每天几颗红枣和生花生，补血，到时候皮肤不止白，还红润气色好，但是这些一定要坚持才有效果。

5. 运动我以前是跑五分钟都要死要死的人啊，摔！但是，现在我每天早上坚持五点半出门跑步，六点再回家做其他的，自从跑了步我皮肤都开始有点红润透亮啦。跑步的时候会出很多汗，没关系，这就是你的身体在排毒啦，而且不止是皮肤，是身体每一个器官的毒素都通过汗液排出来了，肝的负担自然减轻了，身体自然更加透润啦。

最后，我要强调的是，这些虽然见效不快，但是对身体好处多多的，毕竟美白是一个长久战，需要我们不断坚持，滴水穿石嘛，加油。

1.可以吃点葡萄籽或是维C，最近我在吃葡萄籽，差不多吃了一个月了，感觉有点用，要提醒的一点是，葡萄籽要早上空腹吃效果才最好。

2.化妆方面，可以用一点粉底，我用的是美宝莲的一款好用不贵，矿物粉底那个，只要六十多，而且挺吸油的，如果脸不油的话，可以用粉底液cc霜之类的，说到化妆，一定要卸干净特别是鼻翼和嘴角发际线，如果没有卸干净，第二天脸起来会特别黄，别说我为什么知道。3.按摩穴位，就是在肚脐眼左边和右边各一分米的地方，每天晚上睡觉前拍打一下，对排毒超好的。对啦，我每天都会泡脚，加点白醋，夏天也一样，泡到满头大汗最好了，所以我的脚不仅白，而且从来没有得过脱皮脚气什么鬼之类的。

Answer 2

“肤如凝脂”这四个字是古代诗人形容皮肤姣好的女子的，说女子的皮肤白皙盛雪，像雪白的膏玉一样。从古代就开始以白为美，所以很多女生拼命的想让自己变白一点。那么天生就是黄皮肤的人，怎么才能后天变白呢？
1.吃水果。很多孕妇都有这样的亲身体验，在怀孕期间每天进食一些不同种类的水果，慢慢会发现自己的皮肤变得白皙又有光泽，而生出来的孩子也会拥有一身白皮肤。
其实水果是非常天然有效的美白剂，水果里富含多种维生素和微量元素，尤其是西红柿、猕猴桃、橘子、柚子中含有大量的维生素C，具有美白和抗氧化的功效，能够深入皮肤，淡化体内的黑色素，从而达到美白的作用。甚至很多孕妇亲测，每日一个猕猴桃加上一大西红柿，睡前一杯牛奶，长期坚持皮肤会一点点变白、变亮。
2.多喝绿茶。绿茶中的茶氨酚成分具有抗氧化和防止衰老的作用，能够为皮肤形成一层保护层，防止皮肤被紫外线晒黑和晒伤。此外绿茶中含有不少的微量元素，具有良好的减肥和去脂作用，对于美白和瘦身都是非常好的选择。
3.牛奶酸奶敷面。牛奶和酸奶都具有美白的功效，牛奶不仅可以美白，而且还有嫩肤、光洁皮肤的作用，而酸奶是经牛奶发胶而成的，用酸奶敷面可以防止皮肤内的黑色素沉积，焕发皮肤的光泽度，所以每晚用喝剩下的牛奶和酸奶敷面，可以有效的美白皮肤。

Answer 3

如果是皮肤出现变黄的情况，首先需要明确具体的原因，然后确定相应的治疗方案。如果皮肤变黄是由于色素沉着引起的黄褐斑，可以考虑使用药物改善症状，比如可以使用氢醌乳膏等进行淡斑治疗，同时要注意放松心情，规律作息，有利于调节内分泌的稳定，改善黄褐斑的症状，症状严重的也可以考虑进行激光治疗。饮食方面还要注意多吃富含维生素C和维生素E的食物。如果是因为黄疸引起的皮肤变黄，一般是由于感染方面的疾病引起，还会表现为巩膜黄染，需要去消化内科就诊，做检查明确具体的病情，然后进行针对性的干预治疗。

Answer 4

一是注意防晒。。。二是内部调理了，查下吃什么食物好一点，多注意饮食，然后在注意运动，作息，有些是因为五脏六腑哪方面不太好，所以当你有效的去锻炼的话，会让自己更健康，肤色也透亮。。。可以早晨或晚上，也可以瑜伽。。。

Answer 5

黄皮肤啊，不容易变白。