去习性，化禀性，圆满天性，习性是后天养成的，有好有坏，要去除坏的，禀性是天生的，恨、怨、恼、怒、烦都是禀性，禀性是至恶无善的，天性是人初性本善的本善，每件事情都是一场考试，考的是什么，就考你的心动没动，如果你的心一动，禀性发作，那么你就输了，就没考过去，输了不要紧不要服输，争取下次考的好一点，如何能考的过去呢，就是要时常关照你的心，在你禀性刚刚生出来的时候，立即发现并打断它，它就会没意思，没劲了，不去助长它，这时心里会很难受，不要紧，只要反复念：“低矮就下，外壳而已”，把身体想成是一个外壳，就能把肉体放下，心灵上向水学习就能把心灵放下，水能利万物而不争，水能随圆就方，水能向低处流，水能溶圬纳圬，海洋最低，所以能海纳百川，海洋的胸怀最大，把自己看得很低很矮，就是做人做到低矮就下，就能把心灵放下，如果肉体和心灵都放下了，那么“我”就放下了，那么什么事还能来使“我”怒，使“我”狂躁呢，“我”已经找不到了，没有“我”来受了，还怕什么呢，天空飘来五个字。注意这里的方法不是控制，是打断，是放下，“本来无一物，何处惹尘埃”，不是忍。控制和忍就太苦，太笨了。
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