长期口臭怎么办去除，有什么好的办法吗？

Question

长期口臭怎么办去除，有什么好的办法吗

Answer 1

对于长期口臭的人来说，这的确是一个非常不好的现象不仅仅会给自己带来一个非常糟糕的生活体验，更重要的是可以影响个人的身体健康，所以需要尽快找到正确的办法进行解决。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、养成一个良好的饮食习惯。

导致自己长期口臭其实和个人的饮食习惯有着密切联系，据我了解，大多数长期口臭的人都存在胃病，导致胃病的最主要原因就是没有一个良好的饮食习惯，所以养成一个良好的饮食习惯就是解决长期口臭的一个好方法。在日常的生活中，每天需要按时吃饭，多吃一些蔬菜水果容易消化的食物，尽量不要吃辛辣生冷食物等等，掌握这些良好饮食习惯之后相信口臭也会得到非常不错的缓解。

二、养成一个良好的生活习惯。

自己长期处于一个口臭的状态和个人的生活习惯也有着密切联系，以现在的社会状况来看大多数人都未能有一个良好的生活习惯。在平常的生活中我们一定要坚持早睡早起，每天坚持参加健身运动，每天坚持早晚刷牙，每天拥有一个畅通的心情等等。有这些好习惯之后，不仅仅会彻底解决长期口臭的难题，还会让自己的生活变得更加充实精彩，让自己每天都生活在开心快乐中相信这也是大多数人所追求的向往生活吧。

综上所述，解决长期口臭的方法有很多当我们遇到类似问题之后，一定要保持一个良好的心态，并且采用正确的方法进行解决，这样才能够让自己未来一个更好的结果，才能够让自己更快的解决难题，迎来更新的生活。

Answer 2

您好很高兴为您解答。去除口臭的方法根据引起口臭的原因，主要包括以下几方面：1、口腔卫生方面：长期抽烟、口腔不清洁，有大量的细菌、菌斑、牙结石，需要到医院，请医生做口腔清洁，建议戒烟；2、感染性疾病：有龋齿、牙周炎、智齿、冠周炎、黏膜性疾病，甚至是口腔肿瘤的患者，应该有针对性的进行有效治疗，对于去除口臭是有帮助的；3、排除全身性疾病：如消化系统疾病，疾病诊治好，对去除口臭是有利的。因此，预防或者去除口臭，应及时到医院请专业医生帮助找出病因，针对病因进行治疗，才可能把口臭去除。若仅为口腔卫生不好的问题，应认真刷牙保持口腔清洁，每年到医院请专业医生进行口腔清洁；若为疾病需及早进行治疗，无论是口腔疾病，还是全身疾病，应早诊断、早治疗、早受益。

Answer 3

长期口臭去除方法：1.禁止吃刺激性的食物，比如大蒜，洋葱与韭菜，这类食物都会造成口腔发炎，引发口臭。2.每天多喝一些蜂蜜水来促进肠胃蠕动，给予的消化，掉体内的毒素，也可以减少口臭的发生。3.适当的吃一些山楂，不仅能够清楚肠胃，还有消除口臭的效果。

Answer 4

1、口腔清洁第一步——刷牙
刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少，很多人觉得起床后的没必要刷牙，可你知道吗，经过一夜的繁殖，口腔中的细菌载量已经非常高了，而且味道特别难闻。每次刷牙时间在3分钟左右，充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外，记得饭后漱口哦，这个好习惯也可以减少口腔异味呢！
2、刷舌头很必要
舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物，在正常情况下，我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中，将这些混合物“冲洗”干净，因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。当“上火”或者感冒时，舌苔变厚，这些乱七八糟东西就不能被代谢掉，口臭就找上门了。因此在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔！
3、洗牙洗出健康口腔
一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石，不用怀疑，这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去！据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸首，而牙石堆积极易造成牙龈炎，因此定期洁牙也是非常重要的！通常没半年到1年进行到正规口腔医院洗牙一次，能够有效预防牙龈炎的发生，口臭自然离你远远的。

Answer 5

如果在平时不注重口腔卫生，就会导致嘴巴出现异味，这样就很容易引发各种口腔疾病。除此以外，如果身体出现了某种疾病，那么也有可能导致嘴巴出现异味，在这种情况下就要及时的进行检查和治疗，以免影响正常的生活。
介绍一些去除嘴巴异味的方法。
第一：嘴巴出现甜味的去除方法。如果出现口甜的现象，那么大多是由于脾胃湿热或者肝脾疾火所引起的，在这种情况下就一定要养成健康的生活方式，尽量避免食用过于油腻和辛辣的食物，同时要避免烟酒，以免加重脾胃不适的症状。

第二：嘴巴出现酸味的去除方法。如果嘴巴出现酸味，大多是由于胃部疾病所引起的，在这种情况下一定要尽量消除诱发因素，并且要避免食用一些会对胃部形成刺激的食物和药物。
第三：嘴巴出现苦味的去除方法。如果嘴巴出现苦味，大多是由于胆汁代谢失常所引起的，在这种情况下可以适当的吃一些菠菜，因为菠菜能够起到补血止血以及清理肠胃热毒的功效。
第四：嘴巴出现咸味的去除方法。如果嘴巴出现咸味，一般是由于肾阴不足或者虚火上浮所引起的，在这种情况下可以适当的服用一些滋阴补肾的药物，包括六味地黄丸，左归饮等。
第五：嘴巴出现口淡的去除方法。如果出现口淡不渴的症状，那么大多是由于脾胃虚寒以及消化系统异常所引起的，在这种情况下可以多吃一些富含高蛋白和高维生素的食物。
第六：嘴巴出现口臭的去除方法。如果出现口臭的现象，大多是由于口腔疾病或者消化不良引起的，在这种情况下要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
第七：嘴巴出现口辣的去除方法。如果出现口辣的现象，大多是由于肺热以及胃火上炎所引起的，在这种情况下可以多吃一点梨，或者饮用绿豆汤。
综上所述，大家在日常生活中如果嘴巴出现了异味，那么就可以结合自身的情况，选择适合自己的方法进行调理和改善。同时要养成健康的生活习惯和饮食习惯，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，也不要长期熬夜，以免影响到身体的健康。