便秘吃什么最快排便？

Question

如题所述

Answer 1

可以用秘畅果冻解决你的便秘问题的便秘的主要原因就是胃肠蠕动能力下降，而秘畅果冻的主要成分就是补充人体需要的膳食纤维，改变肠道菌群，增强肠道蠕动能力，让你自己有便意能排便，所以你的情况用秘畅果冻是可以的。

Answer 2

长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?

Answer 3

不科学的饮食是便秘的诱因，包括辛辣刺激性，油炸热气，烟酒过多都会导致便秘。饮食讲究规律和平衡。想要达到最快成效，两个香蕉加蜂蜜吃，外加一杯水，按摩小腹五分钟，轻度便秘者即刻见效，但不利于长期吃用。对于严重便秘应该多喝水，特别早上空腹一杯水，多吃有促进排便的绿色蔬菜和水果，熟透的香蕉，半熟花生米都是改善便秘的食物，严重便秘者要多运动，养成良好的排便习惯，更要多按摩小腹促进肠道分泌，最好可以服用葛郁金片泡水，进行辅助治疗，对肠道干燥，火热，肠道蠕动缓慢的便秘者更佳，有预防和改善的作用。