第1个回答 2020-11-22
一周菜谱范例：
星期一
早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条
中：牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤
晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤
星期二
早：花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆
中：兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤 晚：肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜
星期三
早：豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜
中：烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤 晚：红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、
麻花瘦肉汤
星期四
早：蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝
中：鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤 晚：水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜
星期五
早：鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜
中：鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡 蛋瘦肉汤
晚：红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤
星期六
早：梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜
中：午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤 晚：牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝
星期日
早：糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝
中：青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤 晚；粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤
第2个回答 2020-11-22
红烧大肉 红烧小排 香酥鸡排 熏鱼块红烧小肉 蒜香小排 香酥牛排 剁椒鱼头走 油 肉 糖醋小排 香酥猪排 剁椒鱼块棕 香 肉 荔枝小排 油炸汉宝 剁椒鲫鱼稻 草 肉 茄汁小排 辣子鸡块 红烧鲫鱼扎 烧 肉 酱汁小排 胡椒鸡块 葱烤鲫鱼东 坡 肉 萝卜炖小排 红烧鸡块 清蒸鲳鱼芋艿扣肉 香菇烧小排 香菇烧鸡 茄汁鲳鱼土豆扣肉 红烧肋排 咖喱鸡块 红烧鲳鱼香芋扣肉 酱汁肋排 盐水鸡 红烧黄鱼笋干焖肉 蒜香肋排 香酥鸡腿 干煎黄鱼腐卤烧肉 目须肉片 香酥鸡翅 雪菜蒸黄鱼萝卜烧肉 尖椒猪心 红烧鸡腿 茄汁黄鱼香菇烧肉 刺毛肉圆 孜然清香鸡腿 糖醋黄鱼海带烧肉 红烧蹄胖 红烧凤爪 清蒸带鱼腐竹烧肉 红烧猪爪 红烧翅尖 茄汁带鱼木耳烧肉 椒盐猪爪 葱油翅尖 干煎带鱼荔 枝 肉 啤酒焖猪爪 咖喱翅尖 红烧带鱼板粟烧肉 花生炖猪爪 嘛辣翅尖 熏什鱼霉干菜烧肉 黄豆炖猪爪 宫宝鸡丁 清蒸扁鱼山药香菇肉丁 香辣猪爪 香酥鸡柳 剁椒扁鱼香菇烤芙烧肉 粟米肉丁 茄汁鸡柳 红烧鱄鱼蚝油肉片 五彩肉丁 茄汁鸡丝 油爆虾粉 蒸 肉 红烧大肠 咖哩鸡丝 椒盐虾双菇肉片 精肉米炖蛋 粟米鸡丁 盐水虾回 锅 肉 红烧羊肉 青椒鸡肫 三色虾仁酱爆肉丁 孜然羊肉 青椒鸡心 蛤蜊炖蛋