55问答网
所有问题
老年人能长期吃钙片吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-05-22
您好!老年人钙片可以长期服用,但差不多一天一片就可以,最好是每天饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激.
意见建议:牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点,多晒晒太阳也可以帮助钙质的利用.蔬菜中的草酸,植酸会干扰钙的吸收,可以做菜的时候先焯一下去除草酸,骨头汤加点醋可以帮助钙的析出.钙片也不要和碳酸饮料一起喝下去,影响吸收.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/F4L844cQ8eI4FQ8RcFR-0.html
其他回答
第1个回答 2015-05-22
其实这是药产厂家做的误导宣传,其实50岁以上的中老年人对钙的吸收已经很少很少了,吃些钙片之类的补钙药品对中老年人一般不会吸收了,补钙的最好时期是10-28岁,这时候的钙补充充分了老年后就不会缺钙了,中老年人想补钙多吃点含钙的食物,平时多吃点坚果,还有经常喝骨头汤既补钙又延年益寿
第2个回答 2014-03-27
不可以. 老年人不可以经常用药物来补钙.. 应该在自身的饮食中.多吃些蔬菜类.维生素多的食物.. 尽量少吃肉
第3个回答 2019-10-22
可以的,但要注意钙片的选择及剂量,定期到医院检查骨密度或骨钙
第4个回答 2020-01-14
中老年人钙质流失较多,尤其是中老年妇女,更年期内分泌紊乱钙质流失更多,所有可以长期补钙。牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点,多晒晒太阳也可以帮助钙质的利用。
1
2
下一页
相似回答
大家正在搜
相关问题
老年人可以一直吃钙片吗?
中老年人常年吃钙片有什么危害没有?
老年人需要每天吃钙片吗
老年人常吃钙片好不好?
60岁左右的老人是否需要每天吃钙片
老年人常吃钙片好不好
老年人可以长期吃钙片吗?
成中老年人常常吃钙片,对身体有害吗?