接上问，L5/S1椎间盘变性有没有什么自我治疗的方

Question

如题所述

Answer 1

腰间盘突出的注意事项：
1、腰椎间盘突出的注意事项有急性期病人少活动，下地上厕所时可戴腰围，加强腰椎的稳定。
2、急性期和治疗期间宜平卧硬板床。
3、腰椎间盘突出的注意事项还有要注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。
4、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作也属于腰椎间盘突出的注意事项。
5、腰椎间盘突出的注意事项还有要避免背持重物，减少腰椎的受力。
6、首先以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。

Answer 2

腰椎间盘变性一般不会自愈，建议中医外敷中草药制剂。