第1个回答 2012-06-27
你是左后性腰椎突出,L5/S1算是幸运的部位了,我过来人,建议不要过多的吃药,很痛的时候可以用止痛药,坚持锻炼把突出部位拉回去一点点就不会痛了,我痛了3年,严重的时候走路都没有办法,后来注意不要弯腰,不要坐的太久,或站的太久。慢慢的就不会痛了,
第2个回答 2012-06-27
试试倒走,小步子慢慢走,注意安全,如果有缓解,可以考虑一下负跟鞋,替代倒走,更安全,康复锻炼有益无害,三项国家发明专利,研发单位为用户建立康复档案,一对一指导。重复购买很多。
第3个回答 2012-06-27
是椎间盘的退变可有膨出 - 突出 - 脱出 , 程度依次加重,退变是不可逆转的,人的正常生理过程,除非手术把突出的椎间盘摘除!从你的描述来看,你3个椎间盘膨出,并不是很重。治疗以保守为主,急性期卧床,腰围固定,腰部稍垫软枕,可用点镇痛消炎药物;平时避免大量活动,减少负重,少弯腰拾物,少按摩,以免症状加重;少穿高跟鞋。
第4个回答 2012-06-27
有下肢的症状吗?如疼痛、麻木。有外伤史吗?
进行过什么治疗吗?
第5个回答 2012-07-05
平时睡硬板床;多做倒退行走;多做单杠吊挂,不要做其他动作,只挂着就好;多做两头翘运动,锻炼背部肌肉增强耐受力;尽量避免突然大幅度弯腰,多穿平底鞋;有条件可去较好的地方针灸;避免久坐,多走路有好处;能保守不手术;祝早日摆脱病痛!