天天晚上都睡不着，感觉好压抑，想得太多，却无能而力？

Question

如题所述

Answer 1

你反映的现象是现在你遇到事情，而这件事情对你还很重要。因此你就想的太多，越想越想不出出路，就感觉到压抑，从而导致了你天天晚上睡不着觉。感觉到无力回天，无能为力。
事情出现了想也没用，想多了更没用，这就是因为你想的太多了，天天钻牛角尖想不出个道理来，于是导致精神有点损伤，睡不着觉了。
不如这样，你强迫自己不要去想，白天呢用所有的精力干工作，学习劳动，把自己累一下，消耗消耗体力。这样对你现在的处境可能要好一些。
因为事情总是要过去的，随着时间的流逝，可能你慢慢慢慢的就会好了。遇到事不要想过多。
要不说人家说越是傻的人生活的就越幸福，越简单就越幸福。想一想是不是这个道理呢？

Answer 2

其实每个人一天睁开眼就会面对许多的不如意，这也很正常，对于许多事，我觉得也该认真努力做好，但是，要把握好度，有些事情，不是你不睡觉，想的太多就能解决问题，有的事需要仔细沟通交流，有些事需要时间，有些事要有过程，不完全按你想象的发展，有些事是有规律的，因此来讲，适度灵活把握，也不要太当回事，过于当回事，睡不着觉，无能而力，迁扯你太多的经历，自寻烦恼，还不能解决问题，不花费那股心思，自信一些，调整好心态，做最好的自己，健康快乐每一天！

Answer 3

睡不着觉有很多种原因，如果确定不是身体方面出现问题，那就比较容易解决，不要睡得太晚了，睡前可以尝试听听音乐，看看电影，和朋友聊聊天，也就是能让自己完全放松下来的事情，然后觉得自己不在紧张一些事情的时候，就会很容易睡着了

Answer 4

那就尽量不要想太多啊，尽量早点睡觉啊，去找点自己感兴趣的事做，或者花时间去培养一下自己的兴趣爱好。让自己忙起来，就没有那么多时间考虑其他事情了。所以说到底，还是要有事情忙，要不然想得太多了，对自己不好。

Answer 5

知道想的太多却无能为力，为啥还要想呢，那就是自寻烦恼，就是因为老是跟自己过不去，自己给自己压力，所以睡不着，是你的早晚都是你的，不是你的你也强求不来，难得糊涂