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    • 如何防止晚上睡觉磨牙

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    推荐答案   2020-11-21

    要防止夜间磨牙可用以下几种方法： 1、睡前休息放松，做适当的体操，避免吃兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境等。2、制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下缓解肌肉紧张。

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    第1个回答  2017-07-05
    睡觉磨牙是“心火盛”所致，常伴有做梦。
    不妨一试简单、快见效的方法：到中药店买“莲子芯”（莲子里面包着绿色的芯）九克，每天用三克泡开水喝（味苦），当茶叶饮用，直泡至无味为止，连喝三天。本回答被网友采纳
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