孩子马上要高考了，家长应该做些什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

马上又要高考了，可能有些高考学生的父母比学生还紧张。在这期间，家长应该怎么做才好呢？

一、总的方针是和往常一样。往常怎么样，这几天还是怎么样

如果行为、生活节律改变，一方面会给学生带来不适应；另一个方面会增加学生心理紧张。

二、尤其是学习状况方面，家长可以无声无息地观察或间接了解，但千万不要常常忍不住问学生

要相信，学习这一块，学校的老师一定比家长更了解，更懂。老师会给学生最好的建议和安排。

如果学生成绩好，维持状态正常发挥就行了。如果学生成绩差，这几天也弥补不了，家长着急担心也没用。不如放宽心一点，也许学生在放松状态下来个超常发挥。

三、饮食方面，按平常学生的饮食习惯安排就好

一些专家认为学生高考期间要补充什么什么营养等，纯属无稽之谈。我是高中生物老师，对这些方面还是知道一些的。在当前，只要不是特别贫困的山区，孩子都不会缺营养。当然，也不能乱吃，像雪糕之类的冷品，这几天就别吃了，再就是特别辣的食品，以及街边小吃也不要吃了。就家里饭菜就行了。这主要是防止出现意外，譬如出现拉肚子、胃痛之类。如果解暑，家里准备一点酸梅汤、绿豆汤之类是可以的。

四、生活规律方面，也和平常一样，不要刻意改变

如什么时候睡觉，什么时候起床？睡不睡午觉？人的这些生活规律是大脑长期适应这个环境建立的生物节律机制。一旦改变，在短期内反而会出现不适应。当然，晚上可以提前半个小时睡，影响不大。不要为了高考刻意改变，这会导致心理变化。

五、如果学生自己已经出现心理焦虑、紧张情绪，家长肯定要及时的疏导

上面讲的是正常情况下的情形。如果孩子出现情绪焦虑等问题，家长要及时疏导。但这时千万不要教育孩子，如“你看别人都不紧张，你紧张什么啊。”“怕什么，考不好再重来。”这样的话都不要说了，只会加重学生的焦虑。最好的就是倾听，让学生把心里话、什么顾虑都讲出来。比如大多数学生都担心考不好，失败，家长听学生诉说后要肯定学生的想法，但之后要告诉学生，说你这个顾虑几乎所有人都有，无论成绩好坏。我们不能逃避，只能勇敢面对，所有人都不可能百分百掌握知识，尽自己能力就好。如果家长不知道怎么讲，就多陪孩子散散步都行。鼓励孩子和他喜欢的老师多交流。

六、家长可以备一些常用药，以防止意外

什么感冒冲剂、藿香正气水、清凉油等。再就是把高考考试用具多卖一套备用。对于学生证、准考证之类的必要证件，家长暗中替学生留意一点。可以把这些必用品写在卡片上，高考期间进考场前对一遍。

七、至于高考期间，家长要不要去考场外接送

这个我认为也要看平时怎么处理，保持和平时一样就好，不要刻意而为。

Answer 2

孩子高考，总有家长这样纠结，该做什么？听听我这些分析对不对

Answer 3

高考就意味着人生的第一次重大选择，在这时候，孩子已经全力以赴，跟绷紧了的弦一样。所以当家长的时候，在这时候千万不要再给孩子压力，应当做好后勤保障工作，偶尔还可以跟孩子聊聊天，让他适当放松。有松有驰才能更长久的。

Answer 4

孩子马上就要高考了，那张应该给孩子解压，告诉孩子不要太紧张了。不要太紧张了，不要给自己过多的压力，尽力就可以了。同时在生活中，多关心孩子。

Answer 5

首先，家长要给孩子创造温馨，和谐的生活环境，让孩子心情愉悦，减少孩子的心理压力，能轻松积极的面对高考。其次，家长应该做好后勤工作，提供孩子合理的饮食和作息规律，让孩子时刻保持最佳状态。第三，要时刻关注孩子的情绪变化，注意孩子的情绪波动，能及时疏导孩子的负面情绪，及时调整孩子的焦虑和紧张心情，保证孩子的身心健康。