生命比吃更重要，人大量进食后会造成后遗症。
中医理论认为，长期大量食用大鱼大肉等肥甘厚味之品会产生痰湿，导致发胖、高血脂、高血压、高血糖等问题。因此，清淡、规律的饮食非常重要。
尤其是有心血管相关疾病的人，如冠心病、肺心病、心衰患者，心血、心气供应相对不足，当活动量加大或者吃撑时，就很容易出现心慌等不适，如果长期饮食过量，则会对心气造成持续性的损伤。
当人大量进食后，心气、心血主要供应脾胃，脾胃处于过于亢进的状态，此时大脑的血流量、氧气的供应相对减少，人就容易犯困。如果吃得过饱，则需要消耗更多的心气和心血来促进脾胃消化，于是耗用的心气就会更多。
一日三餐的安排：
人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。
主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。
主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。
如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。
以上内容参考 人民网-当心！吃太多也伤气
以上内容参考 人民网-科学安排一日三餐 有效补充营养
——— ———《捧腹网》
这句话道出了多少只爱吃肉的人的心声，与爱吃肉人士产生了多少共鸣，为他们继续着他们的吃肉大业又提供了多少强有力的支撑，我想也只有爱吃肉人士自己才清楚了。那么我作为一名热爱营养，并且正在为成为一名合格的儿童营养师而努力奋斗的人，我有必要提出自己的想法，这样可以供大家参考一二。
“无肉不欢”这句话到底对不对呢？我们可以从以下几点来考核。
首先，我们人类该不该吃肉呢？其实这个问题也就是问：吃肉对我们人类有哪些好处呢？我想这个问题可能会难倒大家，因为大家虽然每天必吃肉，甚至是每餐必吃肉。但是真正能有几个人会去研究吃肉对人体会有哪些好处？恐怕答案是寥寥无几吧？人们只沉醉于肉类带给我们的口感上的满足，却不怎么肯花时间去仔细研究一下自己每日都要吃进肚子的食物，我想这也是人类的一个弊端吧。
其实肉类中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。若是孕妈咪不吃肉或是进食量少于身体所需时，就可导致孕妈咪出现蛋白质缺乏，这样的情况是会影响胎宝宝的生长发育；并且还很容易出现贫血，从而影响胎宝宝的体格器官的成形发育以及智力的发育。因为是在孕期，所以说这种影响是终身的，不可逆转的。而在婴幼儿、儿童青少年时期的宝贝，由于生长发育快，身体需要更多的优质蛋白作为其生长发育的原料。而且对于人类来说，要想获得维生素B12必须通过动物性食物来摄取，因为植物性食物几乎不含VB12.再者肉类中的脂肪能为宝贝生长发育提供必不可少的能量。而且对于人体必不可少的另外一种微量元素铁来说，它的最佳食物来源是动物内脏、全血和瘦肉等，定时定量进食肉类，不仅可以预防宝贝出现缺铁性贫血，还可以预防因缺铁导致宝贝大脑供氧不足，从而影响智力的发育的现象。
以上观点则足以表明，人类还是需要进食肉类来维持我们的身体机能的发展。但是这样我们就可以肆无忌惮的吃肉，每餐都必须有肉才行吗？无肉不欢吗？其实肉类虽好，但是人体若是进食过量，还是会对人体的健康带来危害。首先非常容易造成肥胖，并且还很容易增加成年后肥胖。心脑血管疾病的风险。其次，肉类食物进食过多，就很容易造成其他种类的食物进食量减少，从而造成摄入的营养不均衡，导致营养缺乏，严重时甚至会引起某些疾病。比如爱吃肉的孩子一般不喜或是进食蔬菜的量很少，这样就很容易造成宝贝便秘，严重的甚至会导致结肠癌。尤其值得注意的是，现如今的孩子都喜欢吃洋快餐（炸鸡腿、炸鸡翅、烤肉串等），或是家庭的烹饪方式多采用高温长时间油炸煎炒熏烤等，孩子只懂得追求食物的口感，殊不知这些食物会产生致癌物质——杂环胺，对人体是极其不利的。并且人体若是摄入过多的高蛋白食物，还会增加肾脏的负担，可出现积食等现象，并且还会增加宝贝体内钙的流失等等。
综上所述，肉类确实于人类是一类很好的营养素的补充来源，但是如若我们对其过分偏爱甚至是溺爱，那么它给你的回报将是致命一击。所以，珍爱生命，科学食肉。切不可做个餐餐无肉不欢的人。本回答被网友采纳
有时候吃也是为了生命的延续，如果说吃和生命哪个重要，应该说二者没有什么可比性，讲究吃的行为又不一定会伤害了生命
顿顿有肉只能说明生活质量好，食肉可以让人的体质变得更加健康
所谓的过分吃肉可能会影响到个人的身体健康，但是一般人不会为了吃而损害了自己的生命，毕竟没有了生命就没有办法再吃肉了
生命重要！生命重要是我们大家都知道的事情，因为生命只有一次，如果没有了生命的活力，一个吃货怎么能吃能行呢？所以说，适当的运动，少吃点肉、多吃一点菜是比较合适的情况。
美图送上，顺祝你生活愉快！出入平安！一路平安！