爱一个人有很种可能，当然你现在深陷痛苦可能无法辨别：
1.首先，我们爱世界有时并非因为世界，而是我们习惯于爱。言下之意，你总会爱上某个人；这也意味着你也许并非只会仅仅爱这唯一的人。先让自己冷静下来，找点分散注意力的娱乐活动，或者仅是休息，然后当你发现另一个你值得爱的人时自动会忘记的。
2. 还有一种情况，忘不掉一个人有时可能是因为自尊受伤了，你的情感一直在某个人的身上堆积得过多，一旦希望落空，
潜意识里会受打击，
自尊心受挫。这时候你要做的不是委曲求全，一追到底，而是让自己变得更强大，这样自然有人会受到你的魅力的吸引，你的自信会回来，同时会淡化那个人给你造成的伤害，然后不在意他的离去。
3. 如果你真的觉得他/她是唯一的（当然大多数情况下如果是上面两种情况，你也会觉得是这一种），那我只能说这世界上很少有一个人会因为离开另一个人而无法存活。但如果你非要坚持到底，那我祝你好运，勇敢地追吧，直到没有任何可能为止。因为追的过程虽然痛苦，但至少比你现在什么都不做好，毕竟有希望；即便将来后悔，但比现在后悔要好。如果真的无法有个好结果，那时间会带走一切，相信我。
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找
蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，飞扬的蒲公英