爱,是占有,是相守。如果爱而不得,是非常难受和痛苦的体验。远远望着那个人,而那个人却从不回头看你一眼,个中滋味,尝过的人才知道,不仅心酸又苦楚,还委屈又失落。如果你正在经历这样一段时光,不妨看看以下这些办法,说不定就能拨开云雾。
首先,转移自己的注意力。当你将目光都专注于一个不爱自己的人身上时,周围的一切都吸引不了你的注意力。之前的兴趣爱好,通通失去了魔力。再好看的电影你看不进去,再美味的食物也唤不醒你的味蕾。这时候,试着将注意力转移到这些事物上来吧,如果你之前喜欢画画,就背着画板出去写生;如果你之前爱好美食,就约上三五好友一起大快朵颐。每天尝试不同的新鲜事物,寻求新的关注点,这样一来,你渐渐就会发现,世界上美好的事情很多,远远不止一个你得不到的她(他)。
其次,尝试寻找新的恋人。都说:“能治愈情伤的只有时间和新欢”,如果你等不了时间的慢慢流逝,就尝试一下新欢这味良药吧。你可以不必着急找到一个新的恋人,但心里要有这样的想法和准备。告诉自己,自己可以接受另外一个美好的人出现。人生路漫漫,变化何其多,就算你和爱而不得的这个人在一起了,谁又能保证会相守一辈子呢?所以,对自己宽容一些,允许自己有遇见其他人的机会,这样,当新欢出现,你才会敞开心扉,去接纳新的爱情,之前的情伤也就自然而然痊愈了。
另外,要学会接纳痛苦。虽然爱而不得的苦痛彻心扉,可是,人生百味,痛苦也是其中不可避免的一项生活历练。把痛苦当成对自己的磨炼,在苦痛中锻炼自己的意志力,当你走过这段日子,回头看,会发现那段日子并没有什么大不了,云淡风轻的笑一笑,就可以潇洒的走接下来的人生路。